6個月寶寶該吃什麼,鵪鶉蛋奶的做法
【導讀】當寶寶6個月的時候該吃些什麼呢?怎麼去選擇食物呢?今天就帶大家去學習下鵪鶉蛋奶的做法,爲寶寶帶去營養,趕快去了解下吧。
鵪鶉蛋奶
營養分析:鵪鶉蛋的營養價值高,與雞蛋相比,蛋白質含量高30%,維生素B1高20%,維生素B2高83%,鐵高46.1%,卵磷脂高5.6倍,並含有維生素P等成分。牛奶是人體鈣的最佳來源,而且鈣磷比例非常適當,利於鈣的吸收。補鈣,健腦。
製作方法:
1、原料:鵪鶉蛋2個,鮮牛奶200毫升,白糖適量。
6個月寶寶該吃什麼 鵪鶉蛋奶的做法
2、鵪鶉蛋去殼,加入煮沸的牛奶中,煮至蛋剛熟時,離火,加入適量白糖調味即可。
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