花膠燉牛奶,調養身體延緩衰老
養生食譜2.62W
花膠燉牛奶
功效:花膠和牛奶都可以滋補面板,這屬於只用藥膳,能夠美容護膚,如果長期食用,可以調養身體,更有延緩衰老的功效。
原料:花膠(魚肚)10克 牛奶500克
做法:使用溫水浸泡花膠,需要泡半天,之後洗淨並把它切成大塊。鍋中加入水,把花膠放入鍋中大火燉15分鐘,再加入一些水和事先準備好的牛奶,改成小火燉半小時即可。
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