冬季常吃火鍋容易引起脫髮
近日,隨着天氣愈漸寒冷,麻辣鮮香的火鍋成了餐桌上的寵兒。正像白居易的《問列十九》中的描述: “綠蟻新醅酒,紅泥小火爐。晚來天欲雪,能飲一杯無”的確,在凜冽的寒風中,三五親朋圍爐而坐,把盞問世事,實爲人生之樂事。不過,在享受生活的同時,千萬不要忽略了飲食與生活習慣對健康的影響。
很多人都有這種感覺,在壓力過大或熬夜後特別容易產生掉頭髮的現象,其實,膳食營養的均衡、維生素與礦物質的供給、辣味、油脂、糖分的攝取,對頭髮都有着直接而明顯的影響,尤其是頻繁食用麻辣、油膩的火鍋(包括麻辣燙)、以及調味過重的料理,都被證實對頭髮生長有不利影響,甚至會直接造成脫髮。
當然,並不是所有的人吃這些食物都會引起掉髮,主要還是針對那些脾胃虛熱的人。因爲頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要是賴於腎臟精氣以及肝臟血液的滋養,故有"發爲血之餘"的說法。如果肝腎中精血不足,中醫術語稱爲“肝腎陰虛”,這時候就特別容易引起脫髮。而胃火大的人若常吃火鍋或麻辣燙等辛辣食物就會耗陰傷血,造成肝腎中的精血不足,這就如同“火上燒油”,自然也就容易引起頭髮的脫落了。
除此之外,太鹹或太辣的食物,會使得維生素的攝取量減少,導致毛囊萎縮,造成髮質乾枯;而大量的油脂性食物,更會導致皮脂腺分泌過於旺盛而阻塞毛囊;這些都是引起脫髮的誘因,故而,想要擁有一頭健康靚麗的秀髮,最好少吃或限量食用火鍋或麻辣燙等辛辣食物。
-
高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食
對於大多數的人來說高血壓是老年人的專利,隨着經濟的發展,生活條件的改善,現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況,夏季是高血壓的多發季節,而且夏季對於患有高血壓的朋友來說,高血壓注意事項至關重要。高血壓是一種慢性病,高血壓的危害很大,患上高血壓以後,高血壓的飲...
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裏的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...