男人腎虛需要吃什麼?
男人腎虛吃什麼好?男人最怕腎不好,尤其是腎虛,腎虛會給男性朋友帶來很多困擾;既然知道腎虛的危害,那麼生活中大家就要想辦法防治,其中飲食就可以有效調理腎虛症狀,下面就一起來看看腎虛患者吃什麼好吧。
男人腎虛應該吃的食物有:
山藥:性平味甘,爲中醫“上品”之藥,具有補肺、健脾作用,能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
乾貝:又稱江珧柱。性平味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚:又稱花鱸、鱸子魚。性平味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子:性溫味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子:性平味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛,久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人食之最宜。
何首烏:有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
男人腎虛應該忌吃或少吃:荸薺、柿子、生蘿蔔、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
透過以上介紹,相信大家已經明白了,腎虛吃什麼好,吃什麼不好了;爲了自己的身體健康,控制一下吧,特別是吸菸的朋友。
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