牛油果的功效與作用,女人常吃牛油果可以豐胸美容抗衰老嗎
牛油果,果中珍品,是一種營養價值非常高的水果,深受女性朋友門追捧。那麼,牛油果的功效與作用是什麼?女人常吃牛油果有什麼好處?可以豐胸美容抗衰老嗎?女人在什麼時間段怎樣吃牛油果效果最佳?接下來,大家就和小編一起來看看吧。
牛油果
牛油果(學名:Butyrospermum parkii Kotschy),又稱鱷梨、乳木果,屬於落葉喬木,外皮粗糙且和鱷魚頭相似,果肉爲黃綠色,原產於墨西哥和美洲地區,後在利福尼亞州被普遍種植。
牛油果的營養價值
牛油果,富含不飽和脂肪酸、多種礦物質和維生素,鈉、鉀、鎂、鈣的含量也很高,不含糖又不含膽固醇,是一種天然的抗氧衰老劑,是老幼皆宜的高檔水果,也是糖尿病患者難得的高脂低糖食品。
牛油果的功效與作用
牛油果由於富含豐富的維生素E及胡蘿蔔素等,因此具有良好的護膚防曬與保健作用,不僅能軟化和滋潤面板,也能收細毛孔和防止曬黑曬傷,還能夠防止動脈硬化、腦中風。
又因爲牛油果果實中含鐵量和葉酸量較高,因此在生活中常吃牛油果可以預防貧血,可以預防胎兒先天畸形,減少成年人得癌症和心臟病的機率。
值得注意的是,女性朋友日常吃牛油果,其實可以豐胸及保護子宮的健康,防止宮頸癌。比如:牛油果半個,挖出果肉,加鮮奶250ml、核桃適量,攪打成汁飲用,可用蜂蜜調味。而,臺灣美女蕭薔就是喝這種牛油果汁豐胸的,其豐胸效果有目共睹。
-
如何健康飲食,在夏季如何健康飲食
在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化溼的“清補”原則,飲食調養宜選用新鮮可口...
-
產後補氣血吃什麼好,5種甜湯養出好氣血
產後補氣血吃什麼好產後補氣血的甜湯紅糖煮雞蛋雞蛋1顆,紅糖適量。雞蛋打散,與適量的紅糖攪拌後,倒入鍋內煎熟,可每天早餐空腹時服用,連續吃10天左右。作用:紅糖具有補血活血的效果,雞蛋可以提供優質蛋白,氨基酸等。產後7-10天適量喝些紅糖水,可以補充身體能量,增加血容...
-
健康飲食小常識有哪些,揭祕健康的烹飪方法
吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。專家指出,食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超...
-
腸胃不適總是“鬧騰”,我要如何拯救“你”
隨着社會的發展,生活的節奏也是越來越快,因爲生活的壓力,我們忙的常常停不下來,忙的連吃飯的時間都沒有。就這樣,我們也是越來越不健康,經常是三餐不定,隨便應付,還會吃一些沒有營養的垃圾食品。那麼我們的腸胃就容易發出警鐘了,常常向你“鬧騰”,這個時候你就應該要引起...