艾灸消瘀散結,正確艾灸的五大原則
艾灸是我國古代就有的一種中醫穴位療法,正確的進行艾灸可預防外科內科婦科等多種疾病。用中醫的話說,它有溫陽補氣、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。如果自己在家艾灸時要注意以下幾點避免傷害身體。
1、艾絨質量
選擇質量好的艾絨。劣質艾絨,生硬不團聚,燃燒時火力暴躁,易使患者感覺灼痛,甚至燻烤時石粒脫落,灼傷面板。
2、環境通風
環境應保持通風,避免艾煙過濃,傷害人體。呼吸系統疾病患者,特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分佈的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、避免燙傷
施灸時應及時調整灸火與面板間的距離。有些患者局部寒氣大,初灸時,對艾火的忍耐力強,常常不知不覺將艾火靠近面板,結果將面板灼痛。實際上,以灸至面板發紅爲度,每次灸10—15分鐘爲宜。
5、注意次數
體質壯、病情輕、病程短者,灸治1—2次即可;體質差、病情重、病程長者,可灸數月乃至1年以上。初灸時,每日1次;長期灸治者,3次後改爲2—3天1次。
-
腰痛的自檢方法,腰椎病的4種自診法
腰痛多發生於中老年人羣,由於生活習慣和工作原因,會對你的腰造成不小的傷害。腰痛是一個常見的症狀,引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮後傾等)、妊娠、腰部神經...
-
胃部不舒服如何緩解,常按這三大穴位擺脫胃部不適
腸胃不好的原因精神緊張:一個人在緊張、煩惱、憤怒時,其不良情緒可透過大腦皮質擴散到邊緣系統,影響植物神經系統,直接導致胃腸功能失調,分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙,胃粘膜保護層受損,造成自我消化,形成潰瘍。酗酒無度:酒精本身可直接...
-
艾灸肚臍,灸臍的作用和最常用的灸臍方法
臍,俗稱肚臍眼。以現代醫學的觀點看,“臍”只是初生兒臍帶脫落後遺留下的一個瘢痕組織,但中醫認爲,臍中是一個具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認爲是經絡之總樞,經氣之匯海,能司管人體諸經百脈。除了可用藥末填臍後施灸外,常用而有效的則是直接用艾葉(炷)灸...
-
體質養生,平和體質人羣易患疾病
平和體質的人較少患病。“正氣存內,邪不可幹。”這種體質的人大都正氣充足,抵抗力強,耐受寒熱乾溼,環境適應力強,不易受外邪侵襲。但是,身強體健之人往往不注意自身的保護,反而因爲疏忽而受傷患病。季節更替,應適時增減衣被,祛暑避寒,防止一些外感性的疾病,如傷風感冒、中...