中醫艾灸,艾灸扶陽保命長壽
宋代的著名醫學家竇材把自己喻爲扁鵲再生,寫了一部醫書《扁鵲心書》。書中重點倡導的就是扶陽。他認爲自古扶陽有三法,灼艾第一、丹藥第二、附子第三。“陽精若壯千年壽,陰氣如強必毖傷”。可見灼艾對培固人體陽氣的力量有多強大。《神農本草經》記載艾草有溫陽、暖宮、除溼、通筋活血的功效。
關元穴是小腸的募穴,爲男子藏精,女子蓄血之處,是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴,故統治足三陰,小腸,任脈諸經病。具有補腎壯陽、溫通經絡、理氣和血、補虛益損,壯一身之元氣等作用,古今都作爲保健的要穴。
關元在下腹部,身體的正中線上,臍下3寸。採用仰臥的姿勢,將手四指併攏,置於臍下橫量,在手小指的下緣處即是該穴。
關元穴的溫和灸法就是,將艾條的一端點燃後,對準關元穴薰灸。艾條距離面板約二到三釐米,使局部有溫熱感不灼痛爲宜,每次灸15~30分鐘,灸致局部面板產生紅暈爲度。
灸關元的最好時機在夏秋之交,相當於南京地區的7月底到9月中。隔日灸1次,每月連續灸10次。冬春兩季除去特殊原因,儘量不要去灸關元穴,因爲冬主收藏,春主升發,灸多了反而會泄精氣。
學醫之初,我老師有位病人,患有性功能障礙。老師沒給他開藥,就讓他用艾條灸關元穴,每天一次,每次灸15至30分鐘。一個月過後,患者的病就痊癒了。老師囑咐他最好每年夏秋之際,都用艾條灸一灸關元穴。如今他已近古稀之年,依然身體健康,無尿頻、陽痿等症狀。
道家還有一個小祕法每晚睡覺前,將雙手搓熱,把手掌的勞宮穴對準關元,意守此處,慢慢入睡即可。勞宮是心包經的大穴,屬火,關元是小腸經的募穴,小腸經也屬火,用心經與小腸經的火來溫補任脈之陰,收到水火既濟之功。
灼艾之法除了灸關元以外,還可以用艾條灸足三裏、三陰交。足三裏是足陽明胃經的合穴,多氣多血,增加胃腸蠕動,強壯脾胃。一個禮拜薰一次,一次二十分鐘。三陰交是肝脾腎三條陰經相交匯的一個聚合點,艾灸此穴有從陰引陽之意,補益陰精,長期灸這個穴位對肝脾腎都有補益固攝的作用。可祛溼濁,降血脂,還可以用來輔助治療脂肪肝。女人腰膝痠軟、白帶增多、月經不調,都可以透過這穴位來治療。方便的話還可以請別人幫忙灸一下腎輸穴,此穴可以緩解疲勞,溫補腎陽,對腎虛的病人很有幫助。
除了灸法扶陽外,另兩個扶陽大方就是丹藥與附子了。丹藥,主要成分爲礦物,以鉛汞等金石品爲主。《扁鵲心書》提到的丹藥名爲太上金液丹,以硫磺爲主,扶陽祛溼。民國時代的醫學大家張錫純受丹道醫家的影響,在其著作《醫學衷中參西錄》主張服用生硫磺來回陽,他認爲生硫磺回陽效果比人蔘還好,能興垂絕之陽。但是現在的硫磺雜質很多,需要煉製後方可應用,丹藥煉製必須要明師指點,工藝複雜,操作不易,只在極少數精通丹道醫學的醫家手中使用。
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