秋涼已經到來,女性要呵護好脾胃
其實秋季中處暑屬於它的第二個節氣,那麼何爲“處”?其實它的本義無非就是止息。小編記得我們中國唐代有一名叫孔穎的學者曾說過“處暑,就是夏天暑氣逐漸減退的潛伏時期。”所以說一旦到了處暑,那麼秋涼就會逐漸增加。。
一年四季中,若已過了處暑,那麼天地之間的陽熱之氣就會下降於地表下,因此說這時候人就會覺得天氣逐漸變涼了。而在這期間內,世界上萬物都在儲蓄自己的能量,用來平安度過寒冷的冬季。其實在天氣轉變的這個時間裏,天人的變化是相對應的,不過在人方面就會表現爲面板稍微冰涼,並且人也會覺得自己胃臟內的陽氣逐漸地變充盈,人的脈象也會漸漸變實,可謂精神抖擻。所以說人在秋天的時候,人體的陽氣會逐漸得到收斂,不過這時候人特別容易犯困,所以人若想要好好進行養生,那麼就應該做到早睡早起。
001、養護脾氣
其實在節氣處暑過後,人機體中的陽氣就會得到收斂,因此說這時候就是人儲蓄能量、養護脾氣的黃金時期。那麼人該怎麼進行養護纔好呢?不妨試一下用艾條來灸自己的足三裏穴。你們要明白,只有人的脾氣充足以後,纔可以更好的保障自身的身體健康。
當然由於現在秋意漸濃,因此人晚上睡覺的時候,就要注意保護好自己的腹部,特別是人的肚臍,不然外邪就會容易從人的肚臍、腹部入侵機體,所以說人在沒事的時候,就可以經常搓熱自己的手掌心,按摩一下自己的肚臍,避免寒邪侵襲人體的脾胃。當然在平時的時候,人也可以多做一些推腹運動,來調理自己的氣機。
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