如何祛痘,清熱養心纔是最好的選擇
夏天的萬物都在生長,這時的天氣是非常的炎熱,而人的心氣也是非常的旺盛,因此在這個時候人是不適宜大動心火的。這時候若心火大動的話,那病患增加;若心火不動的話,那病自然就不添。
夏天的這個時候無論是做人或者是做事,最好的便是以平常的心去對待任何的事情。若能心平氣和的話,那人體的血液便會通暢;若血液通常的話,那人體的精氣便會充足;若精氣充足的話,那人體的精神便會抖擻;若精神抖擻的話,百病便不敢再侵犯。
而若想要放鬆一下心情、安心的養心其實說難也並不會太難,除了要讓自己閉目養神、睡眠充足以外,其實還可以每一天泡一點苓桂竹甘湯喝,這樣便可以讓自己養一下心,清一下心火。其實這苓桂竹甘湯中的竹葉除了能清心除煩悶之氣外,還有清熱利尿的功效;又加上茯苓具有健脾利溼以及寧心安神的作用;和桂圓紅棗能夠補心脾氣血的作用;最後又以甘草益氣補中,進行調和的功效,便能讓其達到非常好的入血氣以及養心脾的功效。而這非常的適合那些身體比較疲憊、睡眠不佳、心神不寧、易怒的人飲用。
另外若要去火的話,其實睡前是可以泡泡腳或洗一下澡的,泡洗完了後再用自己的掌心去搓熱腳心就是非常好的一個去火方式。由於我們每一個人的掌心處都會有一個勞宮穴,這個穴位通常稱之爲火穴;而人的腳心處又會有一個涌泉穴,這個穴位通常又稱之爲水穴。因爲人們可以用自己的右掌心去搓自己的左腳心,並且是一上一下的搓,大概3分鐘便可以了,這樣是可以使我們的心腎相交、水火既濟,有助於改善容易發火、煩躁、上火等問題。
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