寶寶消化不好,吃這些食物輕鬆助消化
家裏有小寶寶的一定都有過寶寶消化不良的情況,寶寶的腸胃不比大人,大魚大肉的好菜都消化不了。平時一不注意,寶寶吃了什麼不適宜的食物就消化不良,讓家長急得不行。很多事物都能都助消化,適合寶寶吃的有這些,家長們要記筆記了~
1、蘋果泥
蘋果作爲一種營養價值很豐富的水果,具有止瀉通便的功效,對於消化不良的寶寶能夠促消化的作用。輕度的腹瀉可以用蘋果來止瀉,蘋果中的纖維素還能促進腸胃蠕動,起到暢通腸胃加速排便的作用。
寶寶吃的蘋果泥可以這樣做:把蘋果對半切並去核,放進蒸籠中蒸軟,出鍋搗爛既可。或者直接用金屬小湯勺刮取蘋果肉泥,少量多次喂寶寶吃也行。
2、西紅柿湯
西紅柿裏有豐富的有機酸,保護維生素C不被破壞,還有豐富的番茄素,番茄素能幫助消化、協助腸胃消化脂肪、利尿,還能抑制細菌真菌生長繁殖。對於消化不好的寶寶是一種很好的蔬菜。
西紅柿雞蛋湯營養豐富促消化,適合腸胃功能還不完善的寶寶食用。兩個西紅柿一個切丁,一個打成汁,熱油煸炒西紅柿,待炒出紅汁加水大火煮,等湯色變紅再加入之前打好的西紅柿汁,湯煮開後加入蛋液,最後加鹽即可。
3、番木瓜汁
番木瓜除了豐胸作用,它裏面含有兩種促消化的酶類,能分解脂肪變成脂肪酸,從而促進消化與吸收。
將番木瓜與木瓜一同韌勁榨汁機,榨成果汁就可以給寶寶喝啦。
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