只需幾款簡單易做的輔食就可以解決寶寶不愛吃蔬菜的問題
給寶寶添加輔食不僅要注重口味,也還要注意給寶寶補充營養的全面性。很多寶媽們除了會給寶寶做些肉泥、麪糊等輔食外,也會給寶寶做些蔬菜泥之類的輔食來均衡營養。可是,面對氣味特殊有古怪的蔬菜,寶寶很難乖乖的吃下去,經常就會藉故躲避吃蔬菜。
我們家也有一個小朋友,爲了給他更多的營養,他媽媽就經常會給他做不同樣式的輔食,可是一碰到食物製作的輔食,他就會各種的耍賴,各種的避免吃這些蔬菜製作的輔食。所以,他媽媽就想了辦法給他用蔬菜製作的輔食,雖然製作簡單,卻讓小朋友非常的喜歡,不僅不逃避吃蔬菜了反而越吃越喜歡吃。
這些輔食大多都是用添加胡蘿蔔製作的,胡蘿蔔中蘊含的營養價值是非常高的,給正在成長的孩子食用是非常好的。當然,有喜歡的家長也可以將胡蘿蔔替換成其他的蔬菜。
第一款簡單的輔食是胡蘿蔔雞蛋餅。具體做法:是將胡蘿蔔切成小碎末與雞蛋攪拌在一起,加入蔥花、調料等等。接着,在碗里加入麪粉攪拌,加入適當的水,不能使這個混合物變得太硬,大概是麪糊的狀態就可以了。最後,將麪糊放入煎鍋,煎成一面面金黃的雞蛋餅了。所有的材料,寶媽們都可以自行掌握需要的數量。
第二款鮮蝦三文魚胡蘿蔔丸。看似添加材料會比較多,事實上這一款輔食也非常的簡單,比較麻煩的地方就是要處理好蝦殼以及魚刺。具體做法:將準備好的胡蘿蔔、鮮蝦、三文魚一起切成碎末,混合到一起,另外在加上些核桃油、豆腐、馬鈴薯粉以及調料,攪拌成能夠捏成糰子的硬度的餡,將這些餡捏成一個個適合寶寶吃的丸子,放入蒸鍋中,蒸熟。好吃有營養的鮮蝦三文魚胡蘿蔔丸就完成了,是不是很簡單?
以上就是簡單的添加了胡蘿蔔蔬菜的輔食做法。
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