產後痔瘡怎麼辦,新媽媽如何預防產後痔瘡
產後痔瘡怎麼辦
1、每日數次,用柔軟的冰袋敷在患處。冰可以幫助減少腫脹和不適。
2、坐浴,您的底部浸泡在溫水中,簡單地坐在浴缸或澡盆。淹沒住你的下半身肛門直腸部位。每天一次,浸泡10分鐘左右,嘗試幾天。
3、冷暖交替治療,開始用冰包,然後用溫水。
4、每次大便後,輕輕但徹底清洗患處。
5、一般的藥膏,小心使用。因爲往往會造成對面板產生刺激。
6、減少直腸靜脈的壓力,以減輕疼痛。避免坐或站立很長一段時間。
可治療產後女性痔瘡的八種蔬菜
木耳菜
又名西洋菜,肥厚而黏滑,俗稱木耳菜。其營養素含量極其豐富,經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿、預防便祕等功效。
萵苣
別名萵荀、香烏筍。性微寒,味甘苦,入脾、胃、肺經。具有開通、疏利、消積。萵苣富含維生素C、天然葉酸、鐵,還含糖類、鈣、磷、蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分。常食萵苣,促進腸蠕動,預防便祕,減輕肛門局部血管的壓力,可有效預防和治療痔瘡。
蕹菜
又稱空心菜、空筒菜。性寒、味甘,有治療便祕、便血、痔瘡的作用。蕹菜對痔瘡病人大便經常乾結者,最爲適宜。
韭菜
韭菜含粗纖維較多,且比較堅韌,不易被胃腸消化吸收,能增加大便體積,促進大腸蠕動,防止大便祕結,故對痔瘡便祕者有益。
菠菜
性涼,味甘,有養血、止血、潤燥、滑腸、通便的作用。
紅薯
紅薯中的纖維物質在腸內能吸收大量水分,增加糞便體積,對促進胃腸蠕動和通便非常有益,常用來治療痔瘡及肛門裂等。
捲心菜
又名球甘藍,別名圓白菜或洋白菜。性平味甘。多吃捲心菜,可增進食慾,促進消化,預防便祕,治療痔瘡,是肛腸患者的有效食品。
白蘿蔔
生吃可促進消化,還有很強的消炎作用,其辛辣的成分可促胃液分泌,調整胃腸機能。另外,所含豐富的粗纖維,能促進胃腸蠕動,保持大便通暢。
產後新媽媽如何預防產後痔瘡?
1、早排便、早用開塞露。產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便,以防便祕;產後婦女,不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管面板而發生肛裂。
2、少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些女性產後怕受寒,不論吃什麼都加胡椒,其實這樣很容易發生痔瘡;同樣,過多吃雞蛋等精細食物,也可引起大便乾結而產生便祕,不但會引起痔瘡,對人體健康也不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣較多,大便時易排出。
3、勤換內褲、勤洗浴。這樣不但可以保持肛門清潔,避免惡露刺激,還能促進該部的血液循環,消除水腫,預防外痔。早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周,使會陰部清潔、乾爽,內褲常換常洗,選用柔軟並質量可靠的毛巾。
4、勤喝水、早活動。由於產後失血,腸道津液水分不足,易造成便祕,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便祕。
5、要預防產後痔瘡,必須從孕期做起。孕期由於子宮增大,盆腔內壓力增加是無法改變的,但可防止痔瘡的加重,如避免便祕,避免久立久坐,調整飲食等。
專家提醒:產後,因爲媽媽們的體內會產生一些變化。所以,這個階段的媽媽們更易被一些疾病所困擾,只要大家肯去學習一些產後的保健養生方法,這些疾病也不能輕易的傷害到我們。
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