孕婦可以吃話梅嗎,孕婦吃話梅的注意事項有哪些
孕婦能吃話梅嗎
話梅酸甜爽口,是很多女性喜愛的零食。那麼孕婦在懷孕孕早期時,很多孕婦有噁心、嘔吐、食慾不振的情況,這個時候吃幾粒話梅可以起到緩解噁心和防吐的作用。
不過,話梅在加工的過程中會添加防腐劑、糖精等,吃多了並不利於身體健康。且話梅偏酸,如果孕婦食用過多,會引起胃酸過多,反而會出現嘔吐等不適症狀。所以孕婦如果想吃話梅,每天最好不要超過五粒。在食慾不振的時候,還是推進孕婦多吃一點新鮮的水果和蔬菜。
孕婦吃話梅的做法
話梅排骨的做法
用料:肋排350克,冰糖35克,話梅13顆。
做法:
1、話梅用一大碗開水泡一會兒。
2、肋排切2釐米的段,鍋內燒熱油,煎排骨兩面發黃,放入冰糖炒上色。
3、倒入話梅和話梅水。
4、燒開後,小火慢慢燉至湯汁濃稠即可!
小貼士:
1、話梅使用成袋的零食即可。
2、您要覺着上色不好,那就稍微放點老抽;您要覺着味道不夠濃郁,那就放點兒番茄醬!
話梅花生的做法
用料:花生250克,話梅80克,水適量。
做法:
1、花生洗淨後泡三個小時。
2、倒入鍋中加入適量的水,以及泡花生的水,再加入話梅。
3、煮20分鐘左右即可。
小貼士:
1、話梅一定要選擇又甜又酸的。
2、因爲話梅各產地的不一樣,所以,份量可能有所不同。
3、煮的時候,要蓋蓋,煮好後,鍋裏還有一些汁,泡一晚上再食用。風味更佳。
孕婦吃話梅的注意事項:
1、孕婦吃話梅,每天不應超過5顆。
2、血糖偏高的孕婦注意少吃話梅糖,因爲話梅糖的糖分也是比較高的。
3、不要空腹吃話梅:話梅偏酸,空腹吃容易刺激腸胃。
4、買話梅時注意,一定要選擇正規廠家出產的話梅,而且話梅的防腐問題要看好,如果是有異味,或者是發黴的現象的話,千萬不要吃。
話梅吃多了怎麼辦
話梅偏酸,如果吃多了可能會出現噁心、胃酸等不適症狀,對於孕婦來說,話梅不能多吃。
如果不小心吃多了話梅出現不適症狀,可以吃些其他食物來緩解,比如饅頭,另外多喝一些開水。如果孕婦話梅吃多了,覺得非常不舒服的話,應及時去正規醫院治療,不得擅自服藥。
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