媽媽懷胎十月確實不易,建議孕婦應該保持良好心態
每位母親都經歷過“懷胎十月”,雖然好像說起來風淡雲輕,沒有什麼感覺,但其實這些可敬的媽媽們需要承受和忍受的東西可多着呢;
除了從懷孕開始的每一天都要像揹着個炸藥包似的,很是累人,加重媽媽們的身體負擔;而且經常需要擔驚受怕,總是可能會焦慮孩子到底怎麼樣了,偶爾出現一點和平時不太一樣的反應可能都要擔憂一整天;
就比如說,睡覺時有的時候會覺得呼吸困難
雖然每位媽媽都希望自己肚子裏的孩子能夠快快長大,能夠在預定的時間裏順利的生產下來。但是隨着媽媽的肚子一天比一天更加顯懷,媽媽們卻可能會突然發現自己好像有的時候晚上睡覺會突然呼吸困難然後從睡夢中驚醒;這種體驗可能非常難受,讓媽媽們經常都導致睡眠質量差,休息不好,甚至會造成對晚上睡眠的一種心理壓力;
但其實媽媽們應該調整心態,這不是什麼不好或者異常的反應,這是由於你肚子裏的孩子慢慢變大,纔會導致對你的身體造成更大的壓迫,並不是什麼太嚴重的問題和危險徵兆;
有這樣問題的準媽媽們可以選擇透過改變你們平時的睡姿來緩解這樣的問題。比如說媽媽們可以儘量少使用平臥的方式,而選擇側邊睡覺,可以往左側睡覺,這樣的睡姿可能會幫助媽媽們改善這種呼吸困難的問題,讓媽媽們能夠更好的休息睡眠。
媽媽們懷孕十月確實不容易,但在懷孕的時候更建議媽媽們應該要有放鬆的心態,不然有的時候過分緊張或者總是處於焦慮不安的心態其實反而會不利於你的寶寶順利生產。
-
孕期的媽媽必須嚴格禁口,其實可能你錯了
懷孕可能是一件痛苦的事情,因爲經常很多長輩或者周邊的人會告訴你懷孕的時候這不能吃,那不能吃,很多時候懷孕的準媽媽都需要忍痛拋棄一些平時鐘情的美食;但其實小編想要說,孕婦也是可以適當吃一些平時喜歡的零食的,因爲吃了之後會對於孕期的媽媽有不小的幫助。首先,...
-
如何計算預產期,教你妊娠歷算法
預產期計算,意思是指由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間,所以,醫學上規定,以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共爲280天,10個妊娠月(每個妊娠月爲28天、即40周)。如記不清末次月經日期,可根據胎動日期作大概計算。一般胎動日期大約在懷孕後的18-20周,再...
-
生兒育女是女性一道坎,懂得這些讓你遊刃有餘
生兒育女可能是每位女性一生中需要經歷的一件大事,而經歷過懷孕生產的女性也可能纔會真正的意味着走向了成熟,變得更有韌性。這是因爲懷孕經常都要讓女性經歷極大的艱辛和困難,還有巨大的心理壓力。今天小編要爲懷孕的女性朋友們科普幾個懷孕常見的身體反應,這些問...
-
懷孕39周注意事項,準爸準媽要知道
整個十月懷胎共40週期,如今已經進入孕39周了,臨分娩時間也就只有那麼一步之遠了。從懷孕39周胎兒圖(四維彩超圖)中可以看到現在胎兒的發育情況,其實就算是現在出生的寶寶早已足月了。因對分娩的期待,在這個時間小編知道幾乎所有的孕媽媽現在都會感到心情緊張不安,或...