範兒範經期護理
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![經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦]( "經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦")
經期頭痛是什麼原因，經期頭痛怎麼辦
經期頭痛是什麼原因經行頭痛是由於氣血虧虛、血淤、肝火偏旺引發的，而氣血虧虛是最主要的致病因素。女性行經期間，經血大量流失導致氣血虧損。氣血虧損導致血氣運行不暢，血淤則不通，不通則痛，如果不能及時治療，就會轉化為周...
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![月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎]( "月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎")
月經期間吃什麼排毒排污血，女性月經期間同房會導致月經推遲嗎
眾所周知，月經期女性身體會有大量經血流出，可以説是女性身體較好的一個排毒黃金階段，很多女性都會在生理期吃一些藥物，以幫助身體排毒排污血。那麼，月經期間吃什麼排毒排污血效果最好?女性月經期間同房會導致月經推遲嗎?接...
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![月經不能吃什麼，揭祕女性經期正確的護理法]( "月經不能吃什麼，揭祕女性經期正確的護理法")
月經不能吃什麼，揭祕女性經期正確的護理法
經期不能吃的食物1、茶：女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝...
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![經期能吃扇貝嗎，小心加重疼痛]( "經期能吃扇貝嗎，小心加重疼痛")
經期能吃扇貝嗎，小心加重疼痛
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![月經過多或過少是怎麼回事]( "月經過多或過少是怎麼回事")
月經過多或過少是怎麼回事
月經過多包括月經量多、行經期長、月經週期縮短等幾種情況。月經過多的原因有時是因為生殖器官的器質性病變，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤等，也有的是功能性的，主要是卵巢功能失調所引起，青春期月經過多常屬於功能性子宮出血。月...
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![來月經能洗頭嗎，女性經期要注意7大要點]( "來月經能洗頭嗎，女性經期要注意7大要點")
來月經能洗頭嗎，女性經期要注意7大要點
相信女生都有過這種疑問，月經期間可以洗頭嗎?大人常説：女生不能頻繁洗頭，尤其是在月經期間，更是不能頻繁洗頭，現在來看經期洗頭的潛患問題。1、西醫認為經期不能洗頭是沒有醫學根據的，但中醫的理論就不然。中醫認為頭為六陽...
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![生理期注意事項一覽表，這9件事危險係數都很高]( "生理期注意事項一覽表，這9件事危險係數都很高")
生理期注意事項一覽表，這9件事危險係數都很高
生理期注意事項一覽表1、不宜過性生活月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎(包括輸卵管及卵巢)及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可...
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![經期計算器方法，中醫教你從月經看健康問題]( "經期計算器方法，中醫教你從月經看健康問題")
經期計算器方法，中醫教你從月經看健康問題
經期計算器方法月經週期的計算，以這次月經來的第1天算起，到下次月經到來的第1天為止，就稱之為月經週期。月經週期的計算應包括月經來潮的時間。舉例説，最近一次來月經的第1天日期為9月31日，之前一次來月經的第1天是9月1日，...
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![經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養]( "經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養")
經期可以吃巧克力嗎，女性在經期如何保養
巧克力屬於高熱量的食品，很多女性對它是又愛又恨。愛是因為喜歡吃，恨是因為吃怕胖。這個世界本來就是一個矛盾體，相信很多女生都希望巧克力是那種可以敞開肚皮吃又不長胖最好還能減肥!呵呵，有點貪心了哦，不過巧克力並不是...
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![月經週期怎麼算排卵期，準確計算排卵日讓你好孕連連]( "月經週期怎麼算排卵期，準確計算排卵日讓你好孕連連")
月經週期怎麼算排卵期，準確計算排卵日讓你好孕連連
女性從青春期性發育的時候就開始來月經，此後的幾十年中月經都會伴隨着我們。月經對女性生殖健康是有重要意義的，卵巢分泌激素排出子宮內膜，週期性的出血相對是比較穩定的，這就形成月經週期。通過月經週期可以計算出排卵期...
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![月經後幾天排卵，推薦月經期間九大保健食療]( "月經後幾天排卵，推薦月經期間九大保健食療")
月經後幾天排卵，推薦月經期間九大保健食療
現在很多的備孕女性或者避孕的朋友都在為排卵期的具體時間而困擾，一般排卵期為這次月經第一天開始算，向後數第14-16天，卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天的生命力...
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![月經提前是什麼原因，月經週期不準確的調理方法]( "月經提前是什麼原因，月經週期不準確的調理方法")
月經提前是什麼原因，月經週期不準確的調理方法
女性每個月都會來的例假實際上是身體健康的信號。正常的月經週期在28天左右，每個月的時間變化不超過一週。有的人女生會出現月經提前，一個月來兩次月經的情況，這是怎麼回事呢?如何調理月經提前的問題?月經提前是什麼原因...
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![經期如何吃出紅潤面色]( "經期如何吃出紅潤面色")
經期如何吃出紅潤面色
“大姨媽”大駕光臨的日子，很多美女都自認“倒黴”，哀歎“每個月都有那麼幾天，行動不便、氣色不好，搞不好還肚子痛。”其實，很多身體上的束縛本身是一種保護，月經的來臨，其實是對女性身體進行每月一次的修復護理，排出體內毒素...
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![經期前飲食注意事項，女生來月經要注意什麼]( "經期前飲食注意事項，女生來月經要注意什麼")
經期前飲食注意事項，女生來月經要注意什麼
經期前飲食注意事項1、含咖啡因的飲料：會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維生素B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。2、碳酸飲料：有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振...
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![這些月經前的症狀，提醒你大姨媽要來了]( "這些月經前的症狀，提醒你大姨媽要來了")
這些月經前的症狀，提醒你大姨媽要來了
月經來之前的症狀：1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變，自己就知道快來例假了，例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等，稱為經前不適。一般程度較輕，無需治療。但也有些女性月經前的症狀...
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![女性在特殊時期應該如何照顧自己，這幾個階段需要注意]( "女性在特殊時期應該如何照顧自己，這幾個階段需要注意")
女性在特殊時期應該如何照顧自己，這幾個階段需要注意
大多數女性在生命中都會經歷五個特殊階段，包括月經、懷孕、產褥期、哺乳期和更年期。這5個階段容易出現氣血不足，再加上生活瑣碎和不良情緒，會增加患病風險，影響終生健康。所以，這五個特殊時期要注重做好保健，維護好自己的...
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![月經期會懷孕嗎，經期間同房有什麼危害]( "月經期會懷孕嗎，經期間同房有什麼危害")
月經期會懷孕嗎，經期間同房有什麼危害
月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下，月經期間同房是不會懷孕的。因為月經期間不會有排卵出現，沒有卵子和精子結合成為受精卵，所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕，主要...
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![如何預防經前期緊張綜合徵]( "如何預防經前期緊張綜合徵")
如何預防經前期緊張綜合徵
所謂經前期緊張綜合徵，是指部分年輕女性月經前7〜14天，出現不同程度的乏力、煩躁、抑鬱、頭痛、嗜睡、不願做家務，甚至無原因地哭泣或大怒。輕者可以忍受，重則不理踩家屬與朋友，性格孤僻，卧牀不起，常有乳房、小腹脹痛，...
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![來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐]( "來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐")
來月經頭暈想吐是怎麼回事，三種原因導致月經頭暈想吐
月經頭暈想吐是非常常見的症狀，可能是因為經期綜合症或者是飲食不當造成的，大家在平常應該要及時找到相關的應對措施，針對不同的病因進行治療。下面介紹的內容就是來月經頭暈想吐的原因，希望大家都可以針對自身的誘發因素...
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![經期能吃蘋果嗎，經期飲食需注意哪些]( "經期能吃蘋果嗎，經期飲食需注意哪些")
經期能吃蘋果嗎，經期飲食需注意哪些
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![月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項]( "月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項")
月經期間能同房嗎，女性生理期牢記五大禁忌事項
月經期間可以同房嗎月經期間是否可以同房，不僅僅是關乎女性身體的問題，也是關乎男性運氣的問題。易經認為月經是至陰之物，來了月經不能拜菩薩;男性在女性月經期間同房，也會給這名男性帶來不好的運氣。所以，為了女性的健康，...
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![如何消除經期異味]( "如何消除經期異味")
如何消除經期異味
經期出現異味是件非常讓人尷尬的事情，其實避免經期異味並不複雜，只要做到如下幾點即可：①月經期別把自己包裹得太密實，這樣會造成汗液儲積，引起經血期的惡臭味。②要勤更換內褲，且應選擇較透氣的棉質內褲。③要勤於更換衞生...
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![經期間能吃胡蘿蔔嗎，胡蘿蔔怎麼吃最有營養]( "經期間能吃胡蘿蔔嗎，胡蘿蔔怎麼吃最有營養")
經期間能吃胡蘿蔔嗎，胡蘿蔔怎麼吃最有營養
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![經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身]( "經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身")
經期吃香蕉益處多，既能美容還能瘦身
眾所皆知，香蕉是許多人都喜愛的一種水果，有着清腸通便祕的功效。在忙碌的生活中，許多人都顧不上自己的飲食，導致飲食不均衡，不合理等現象。香蕉富含有許多的維他命以及礦物質，所以食用香蕉可以攝取許多的營養物質。而且在經...
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![經期保健，三不要]( "經期保健，三不要")
經期保健，三不要
一不要乾重體力活：月經期應避免重體力勞動和大運動量的體育鍛煉，因為這時生殖系統各臟器都有不同程度的充血，並有部分血液流失，全身處於抵抗力較弱的時期，極容易疲勞，重體力勞動和劇烈的運動會加重盆腔充血的程度，增加陰道出...
