宮寒的症狀有哪些,宮寒吃什麼好能夠緩解症狀
所謂的宮寒就是子宮的寒冷,宮寒會造成女性出現一些腹部的疼痛以及下墜感,還有痛經以及月經失調,面色蒼白等症狀。
如果説女性不清楚自己是否患有宮寒,那麼接下來可以根據宮寒的症狀來進行對號入座。宮寒的症狀有哪些?
一、宮寒的症狀
第一:手腳冰涼
許多女性會經常感覺到渾身發冷、手腳冰涼,尤其是在秋冬季節,即便是穿的衣服再厚、喝的熱水再多,也會覺得身體暖和不起來。
第二:黑眼圈、長斑。
宮寒表現在臉上就是這兩種表現了,要想解決這個問題,還是需要調理宮寒。
第三:肥胖
有部分女性的肥胖主要是因為宮寒所導致的,這是因為子宮的熱量不夠,所以説為了維護身體的正常運作,脂肪就充當了保護子宮的使者,那麼就會讓脂肪越來越多,所以人也就會變得肥胖了。
第四:氣色差
有許多女性皮膚以及頭髮看起來都會沒有光澤,這其實是宮寒惹的禍。
第五:痛經、月經不調
女性痛經,宮寒是主要原因。痛經嚴重的話還會導致腹部發涼、月經有血塊流出,這些都會讓女性無法忍受疼痛。
二、宮寒吃什麼好?
那麼宮寒吃什麼比較好呢?可以調理宮寒呢?
第一:多吃陽性食物
這裏建議女性朋友們可以多吃一些陽性食物,比如説枸杞、龍眼、大棗,這些食物可以用來煮粥或者是煲湯,都是能夠暖宮的,建議每天吃一些,這樣就不用做宮寒女了。
第二:平時多喝黑糖薑母茶
黑糖和生薑都是可以去寒補血的,同時也可以促進血液循環,所以建議女性朋友們可以用來煮水喝,這樣就可以緩解痛經的不適了。
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