體寒的症狀有哪些,女性體寒怎麼調理最快
體寒的症狀有哪些
一、手腳冰冷:女人體寒會經常在正常的氣温下,會感覺到冷,但是身邊的人的感受卻不是這樣的,這時候就應該考慮自己是否是體寒。
二、月經不規律:一般如果女人身體體寒會出現月經不調的問題,主要是出現月經量少,同時經血也比較不正常,另外還會出現經期提前或是退後的情況,這些都可能是因為女人體寒導致的。
三、經過手術之後身體恢復比較慢:不管你是做墮胎還是身體的小手術,如果你有體寒的情況,你的身體恢復速度就會比較慢,所以有體寒情況的人一定要及時的改善,這樣才是對女性健康負責。
四、肌膚不好:如果女人有體寒的情況,皮膚會經常表現出斑點或是無光澤狀態,如果你會體質養生的知識,就可以更好的調理體寒的情況了。
五、女性容易性冷淡:女人體寒的症狀中不可少説的就是卵巢早衰或是雌性激素分泌不足,同時還可能會出現性冷淡的情況。
體寒怎麼調理最快
當歸雞湯
材料:黨蔘25g,當歸頭25g,陳皮少許,紅棗4枚,瘦肉(羊肉,豬肉)250g,鹽適量
1、黨蔘和當歸分別洗淨。黨蔘切段,當歸頭切片。陳皮、紅棗和瘦肉分別洗淨。紅棗去核備用。當歸入藥,分為全當歸、當歸頭、當歸尾三種。由於各部位揮發油含量不一,所含微量素略有差異,故功效也稍有不同,當頭補血養血;全歸補血活血;當尾活血化瘀。
2、瓦煲內加入適量清水,先用猛火煲至水滾,然後加入以上全部材料,為了食用方便,您可以用一個小包把重要包起來再放入瓦煲裏。
3、改用小火煲3小時,喝的時候可以加入適量的鹽。
温馨提示:黨蔘有增加紅血球及血色素的作用,中醫用為滋補強壯藥,功能補中益氣、養血生津。陳皮也是一味常用中藥,具有通氣健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。
玫瑰紅棗粥
材料:黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰
1、將黑米白米按1:1的比例,洗淨,加水浸泡一夜。
2、將米倒入電飯鍋中,加開水熬煮,一定要一次把水加足。
3、等待粥煮開時,將紅棗洗淨去核,切成丁,藥用玫瑰花苞去蒂,將花瓣分開,備用。
4、粥煮開後,將紅棗加入一同熬煮,至米粒漲開,煮至粘稠時,將紅糖放入,溶化,起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻即可。
營養提示:紅棗:健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性、紅棗是補氣養血的聖品,同時又物美價廉;玫瑰:調理月經痛經、祛斑防皺、治療便祕、美容養顏;黑米:黑米具有滋陰補腎,健脾暖肝、補益脾胃,益氣活血,養肝明目等療效。
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