臉上長痘痘怎麼調理,養成幾個好習慣徹底擺脱痘痘
臉上長痘痘怎麼調理
養成8個好習慣,徹底擺脱痘痘
1、注意個人衞生
個人的衞生習慣,決定了青春痘在臉上停留的時間。如果青春痘長在下顎和嘴周,請不要穿有衣領的衣服,衣領是藏污納垢的地方,極容易因和下顎的不斷磨擦而使災情加重。
臉上長痘痘怎麼調理
另外,常常保持將頭髮梳在耳後,和不留劉海的習慣,以免頭髮上的灰塵和油污惡化感染青春痘。
2、少用髮膠
髮膠、定型液中的固定劑成分,一旦噴到皮膚上,很容易造成毛孔的堵塞,油脂和污垢更不容易清洗乾淨。
此外,保持每天洗頭,維持頭髮的清潔,亦可以改善青春痘狀況,並且預防感染。
3、 做好防曬措施
陽光中的紫外線,一旦經由青春痘的傷口,直射穿透表皮層,就會在傷口部位形成有如冰鑿子般的黑色斑點,即使在青春痘消失以後,仍然留下像黑斑一樣的灼傷痕跡。
如果擔心防曬霜太油,可以在搽完防曬霜之後,用面巾紙在臉上吸按一下,將多餘的油吸掉。如此,既不會影響防曬霜的功能,又預防油脂的負擔。
4、不擠摳痘痘
要控制自己不去擠摳青春痘,確實不是一件容易的事,你可以買一管具有強力消炎、化痘功能的青春凝膠,在青春痘未發或已發之時,用棉籤沾着青春凝膠點在青春痘上。如此,可以幫助青春痘的幹化,加速終結它的生命。但是請注意:青春凝膠只可以點在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過於刺激未發炎的皮膚,反而引致紅腫。
5、枕巾、枕頭套每週換洗
一般人不知道,其實枕頭套,被單是最容易堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方,而且睡眠長時間接觸臉部肌膚,更易使細菌滋生、繁衍。
所以要保持每日換洗枕巾的好習慣,尤其是青春痘情況嚴重的人,更要注意這一點。
6、使用控油淨脂護膚品
現代的化粧品科技,已體貼入微地關心油性肌膚真正的問題所在。以往的油性肌膚護膚品,大多數只能治標地洗掉臉上過多的油脂。
但如今的油性肌膚護膚品,也強調“控油”、“淨脂”的功能,即利用生化或植物成分,深入皮膚裏層。控制皮脂腺的分泌機能,並在皮膚表面“吸油”,將油脂轉化,同時收縮毛孔,使油脂分泌量降低。
7、多吃蔬果
臉上長痘痘怎麼調理
油炸、辣味、醃製、膨化、海鮮、方便麪等食品一定不能再多吃了。胡蘿蔔、綠豆、薺菜、苦瓜、薏仁、海帶這樣的清痘食物可以添加進每日三餐的食譜。
多喝水,不再一味的節食減肥,均衡的飲食能讓身體更好的排毒。想要讓肌膚少長痘痘,應該多多攝取維生素含量多的蔬菜、水果,並且要保證充足睡眠和正常的飲食習慣。
尤其是喜歡吃辛辣和油膩食物的MM,必要的時候戒口才是正確的美麗之路。
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