春節小貼士,女生春節期間出門如何保養皮膚?
春節期間,親朋好友齊聚一堂,各種狂歡節少不了。通宵狂歡、打麻將或者大部分電視劇都會引起皮膚問題,比如黑眼圈、暗黃皮膚和眼袋。狂歡過後,更不能忘記護膚,以免對肌膚造成不可逆轉的傷害,春節期間如何保養皮膚?
一、春節期間如何保養皮膚?
1、注意皮膚清潔
早晚用温和、無刺激、不含酒精的潔面乳洗臉,然後用流水徹底沖洗乾淨。此外,您還可以洗澡。洗澡前先清洗肘部和膝關節的皮膚,然後按摩四肢和麪部,使皮膚更加豐滿,增加關節的敏感性。您也可以在温水浴水中加入適量的醋。冬天,氣候較乾燥。用涼水洗臉可引起皮膚血管萎縮,皮脂腺分泌量下降,造成皮膚乾燥皸裂。儘量選擇37~40°C的温水洗臉。
2、調整你的飲食
春節期間,不宜食用過多的高脂肪、高糖、過辣的食物,如巧克力糖、糕點、辣椒、洋葱、大蒜等。多吃富含維生素B6、維生素C、維生素E的堅果、綠葉蔬菜水果和粗糧。同時膳食纖維不能缺乏,要養成定時拉便的好習慣,能及時排除體內毒素。合理加水。早上起牀後喝一杯水可以促進排毒。睡前喝一杯水,可以在細胞內循環吸收,使皮膚更加細膩光滑,保持皮膚彈性。沐浴前飲一杯水能促進細胞新陳代謝,使細胞獲得足夠的水分與養分。
3、選擇保濕護膚品
春節期間,天氣依舊乾燥多沙,所以儘量選擇保濕性好,修復受損細胞功能的護膚品。粉底霜應選用幹、濕兩色粉底,這樣不僅可以使臉部乾燥而不膩,而且可以避免灰塵、雜質過多。睡前可以選擇水性護膚品,讓皮膚得到足夠的休息,保持毛孔暢通。
4、使用防曬霜
即使在嚴冬,冷風和空氣中的一些灰塵和紫外線也會對皮膚造成不同程度的傷害。防曬是很有必要的,選保濕性比較強的防曬霜在出門之前塗30分鐘,讓皮膚吸收養分,防止過度日曬。
春節期間儘量避免熬夜,一定要在晚上11點前上牀睡覺。調整飲食,不要吃太多肉,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢。晚上臨睡前,必須在清除肌膚表面汗水、污垢及皮脂的前提下充分卸粧,每隔2~3天用面膜1次。
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