推薦6種排毒方法助你護理好肌膚
排毒延緩肌膚老化速度
毒素不但加速人體衰老,還阻礙護膚品吸收。來自大氣污染、汽車尾氣、食品添加劑等外來之毒,和身體正常代謝產生的廢物,同樣會對肌膚造成傷害。
生活作息紊亂、飲食不規律,也會加劇表皮對細胞的侵襲。肌膚排毒就是要清除原本不屬於肌膚的外來物質,包括自由基、表皮被污染的髒污、油脂和脂肪廢棄物等“表皮毒素”,這在一定程度上可以起到延緩、阻止肌膚衰老作用。
排毒時大口喝水
排毒應多喝水,充分飲水能稀釋毒素濃度,促進腎臟代謝,將更多的毒素排出體外。早上六點是身體排毒的最佳時間,可以喝杯鹽水。喝水小口小口地喝,水流速度慢,水易在胃裏被吸收,產生小便。所以最好是大口大口地喝,吞嚥快些,這樣水能儘快地到達結腸,同時刺激腸蠕動。每天喝足兩公升水,就可以通過水分沖洗體內毒素,是排毒最簡便的方法。切忌喝含糖的飲料,因為會增加熱量。
測試下你肌膚中毒有多深
測試
肌膚中毒有多深
想知道隱匿在肌膚裏層的毒有多少嗎?
1、工作壓力特別大,常加班加點熬夜。
2、膚色加深,而且是黯黃褐色。
3、早起照鏡子發現皮膚沒光澤、晦澀。
4、以前的同事説你看起來憔悴了好多。
5、三餐不定時,多是外賣或快餐。
6、天氣不熱了,可臉上出油反而加劇。
7、臉頰、額頭、下巴痘痘層出不窮。
8、原有的斑點顏色變重。
9、肌膚乾燥粗糙,摸上去手感很差勁。
10、皮膚抵抗力下降,很容易過敏。
11、眼角嘴角有幼紋。
12、早晚使用眼霜,但黑眼圈和眼袋不請自來。
這些症狀在你身上出現得越多,你肌膚中累積的毒素就越多,排毒工作對你而言就越緊迫。
專家推薦6種排毒方法
運動
運動能使體內的垃圾(毒素)通過出汗來排泄。
喝蜂蜜水
相當於中醫的“下法”,即通過瀉下通便排除毒素。
吃海帶
海帶有排毒通便功效,能促進鉛的排出。
按摩
按摩能加速血液循環和淋巴液暢通,同時能加速血液循環,減少毒素堆積。
面部刮痧
利用一定的手法刮拭刺激活血排毒。長期堅持,對色斑、粉刺、皺紋、黑眼圈等都有一定的改善作用。
“斷食”
厚重的護膚彩粧品會讓皮膚表層囤積毒素和廢物,建議每週有一天起牀洗臉後什麼都不塗也不化粧。
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