內分泌失調長痘痘怎麼辦，女性做好這五點就能解決問題

長痘是一件最惱人的事情，影響顏值不説，連形象都大打折扣了，都説長痘和身體內分泌有關，所以，要想解決長痘問題，最好是先改善內分泌失調的問題。那麼要如何去做呢?從以下幾點做起，這件事情就可以得到解決。

1、化粧品

如果是長了痘痘，最好是不要再使用油性的化粧品了，尤其是一些高油防曬霜等等，這樣都會導致痘痘反反覆覆，所以女性在選擇的時候最好是選擇清爽型的，最主要的還是補水和保濕不能少。

2、忌口

有些痘痘跟飲食有關，比如説吃海鮮、吃辣等等，也是會冒痘的，所以如果痘痘是因為吃海鮮過敏，吃辣刺激，以防萬一，還是建議少吃或者是不吃，這個都會讓痘痘減緩很多。

3、生活習慣

在生活習慣上最好是早睡早起，保證充足的睡眠，注意日常清潔等等，這些都可以減少痘痘的發生;還有，多吃一些新鮮水果和蔬菜，多喝水，這些都可以提高身體的代謝能力，讓我們排出毒素;另外也要保持樂觀愉快的心情，不悲不喜，建立信心，這也是必要的。

4、藥物治療

如果痘痘的情況比較嚴重的話，那麼建議還是要去醫院診治，對症下藥才能儘快消除，這樣做不僅是為了讓痘痘儘快消除，也是為了以免留下難看的痘印、痘疤;而市面上的一些祛痘藥物或者是護膚品，個人還是不建議去用了，以免裏面有激素，這樣都會加重病情。

5、認真卸粧

如果是平時帶粧的美美，在晚上清潔面部之前最好是先進行卸粧，建議使用卸粧水，不用卸粧油，卸粧的時候也要認真仔細哦，可以將卸粧水蘸在卸粧棉上，然後擦拭面部粧容的時候多停留幾秒，這樣都會讓粧容輕鬆脱下來。