產後如何豐胸叫絕,產後豐胸注意事項有哪些
產後如何豐胸叫絕
產後豐胸方法很多,主要有豐胸運動、豐胸食物、隆胸手術等方法。豐胸運動主要是豐胸按摩,配合摩亭,不僅可以提升胸線,還能緊緻胸部周圍肌膚,改善胸部扁平、下垂、外擴等現象,可謂是一舉多得。豐胸食物也是一種比較健康的產後豐胸方法,但效果比較緩慢。
產後豐胸計劃是個循序漸進的過程。科學、健康的美胸計劃應該分為三個階段:
第一階段:孕晚期34周—36周 在專家指導下,進行孕晚期乳房疏通,這樣可以預防將來產後因乳腺堵塞而不能哺乳。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通,既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變,又可以使乳房恢復到之前的形狀。
第二階段:月子期間 哺乳使乳房“再發育”。如果按照專家指導哺乳,媽媽的乳房在哺乳期後會變得更加豐滿、結實。月子期間可在婦產科專家指導下,或是產後康復乳腺理療師的幫助下,進行胸部保健,使乳腺保持暢通,預防產後乳腺堵塞,保證乳汁的充足,預防乳房下垂、鬆弛。
第三階段:斷奶後 專業的豐胸手法和豐胸產品互相配合,也有利於實現科學、健康美胸。要知道單純的按摩所起到的豐胸作用是有限的,因此在按摩的同時配合使用口碑、效果都不錯的摩亭,能起到事半功倍的效果。摩亭正確的豐胸理念深受廣大女性追捧!
產後豐胸注意事項
1、採用正確睡姿——側卧或仰卧
在睡覺的時候要採取正確的睡姿,最好是側卧或者仰卧,儘量不要採取俯卧的睡姿,否則容易讓乳房受到擠壓,引起血液循環的不暢通,這樣一來,就不能保證促使乳腺發育的激素運送,從而影響胸線的修復。
2、做好乳房按摩
沐浴之後要採用正確的方法按摩乳房,每次在沐浴之後擦一些摩亭,用手指從乳房的四周開始向中間按摩。手掌要以畫圈的手法向中心集中按摩。這樣有助於乳房恢復緊繃和防止鬆弛下垂。食指和中指要從四周向乳頭方向輕輕按摩,拇指和食指壓住乳暈邊緣,再用兩指輕輕擠壓。這樣可以慢慢讓乳頭恢復本來的形狀。
3、做好乳房清潔
要經常用温水配沐浴液產品清洗乳暈和乳頭周邊皮膚,在沐浴的時候,注意動作要輕柔,尤其是正在哺乳的剛剛結束乳喂的女人,對於乳頭皮膚更要注意清洗乾淨。
4、堅持戴文胸
從哺乳期開始,就要堅持戴文胸。假如不戴文胸,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上文胸,乳房有了支撐和扶託,乳房血液循環通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。
5、不應節食減肥
產後媽媽不應節食減肥。對於產後媽媽,體重需要1年左右的時間才能逐漸恢復,有些媽媽面對自己發胖的身體,急於進行節食減肥,節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累,乳房隨之縮小。因此不要急於節食減肥,應當採用其它方法。
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