如何瘦臉,日本風靡的刮痧瘦臉法效果顯著
與其對着自己的大餅臉愁眉苦臉的,不如自己DIY試試風靡全日本的刮痧瘦臉大法吧!
刮痧瘦臉方法步驟:
1、由額頭中央開始向兩側太陽穴螺旋劃圈(約6圈),重複3次;
2、由額頭中央由下往上輕撫(約6次),再滑至太陽穴輕壓,重複3次;
3、由眼尾順着下眼瞼螺旋劃圈(約6圈)按摩至眼頭,再於精明穴及攢竹穴指壓,接着順着上眼瞼滑回眼尾,重複3次
4、先在眉頭輕壓,再繞眉毛上方滑至眼尾經下眼瞼回到眉頭,重複3次;
5、從鼻樑兩側由上向下輕擦,再於鼻翼兩側做半圓形滑動(約6次);
6、由下巴順着嘴角往人中方向,以半圓形方式輕輕的來回滑動(約6次);
7、將臉頰劃分為三條線,分別為下巴→耳下、嘴角→耳中、鼻翼→太陽穴,以中指及無名指指腹螺旋劃圈按摩(每條線約6圈);
8、利用雙手手掌,由下往上交替輕撫(約6次),一側臉頰做完再換另一側;
9、以雙手手掌,在頸部由下向上輕撫,重複6次;
10、以拇指及食指在耳朵處,由上往下以螺旋式劃圈。
刮試過程中,可能會感覺手下有些部位有阻滯感,不要害怕,那是相應的部位,可能有一些病變,你只要輕輕去重點刮試,次數多,世間長,慢慢就變消失。
配合刮痧的療程,可以吃些滋陰的美食。總之,千萬不能離水,才是真正有效的刮痧法。
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