2款豐胸美食,打造傲人雙峯
百瓜海鮮
主料:木瓜225克蝦仁130克
輔料:百合(幹)30克西洋蔘15克棗(幹)15克蟹肉60克鮭魚60克
調料:大葱5克姜5克大蒜(白皮)5克白砂糖10克江米酒2克鹽2克植物油40克
烹飪方法
1.將新鮮百合一片片剝下洗淨;
2.參、棗稍沖洗後,加水2杯以大火煮開,改小火煮至湯汁剩約半杯,去渣留汁;
3.蝦仁、蟹、魚片洗淨瀝乾,入米酒、鹽醃15分鐘;
4.木耳洗淨,去皮及籽,切菱形塊備用;
5.鍋熱入油燒至五分熱,入蝦仁、蟹肉、魚片過油至色變,撈起瀝油;
6.鍋內留油30克燒熱,入葱、姜、蒜爆香;
7.再入上料、百合、木瓜及藥湯煮開,再以鹽,糖調味,勾芡即可。
製作提示:本品有過油炸過程,需備植物油約500克。
效用:加強免疫力,對於容易感冒,體質虛弱者有良效同時還能瘦身豐胸。
美味木瓜豆汁
材料:有機黑豆1杯、雪蓮、百合、黑棗皆適量,青木瓜1/2個。
調味:帶皮甘蔗半斤(切成段)。
作法:
1、黑豆泡水6小時,雪蓮、百合、黑棗泡水30分,青木瓜削皮去子,切成小丁塊備用。
2、甘蔗洗乾淨川燙,泡入水中再清洗乾淨,一段甘蔗分別切為4片,放入裝水的鍋中和黑豆一起煮40分。
3、之後入黑棗、雪蓮、百合再煮30分鐘。
4、放入木瓜丁,煮10分即可。
效果:青木瓜可治胃疾助消化,促進胸部發育;黑豆補腎滋陰;雪蓮蛋白質豐富;百合潤肺益氣,黑棗、甘蔗用來取代天然糖分,這道湯品放入冰箱可當成飲品喝,對熟齡美女也有效哦
PS:如覺麻煩,可以代糖或冰糖來取代甘蔗,免去甘蔗部份程序。
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