女人胸部下垂怎麼辦,打造傲人乳峯只需這兩點
不知道你在逛內衣店的時候是否遇到這樣的情況?導購員會説:你的胸下垂了,要穿有輪廓的胸罩,對於新上市的胸罩,只要你穿上就會有傲人的胸部!可能有幾個傻姑娘聽後試一試就會掏出錢包了,但穿上了她們介紹的胸罩後就會預防胸下垂了?
其實穿不穿胸罩和胸部下不下垂是沒有關係的,因為真正導致胸部下垂的並不是胸罩的不適,而是地心引力!可能很多女生也會説了,那我這個胸部就是外擴還一高一低的就是不好看,一定就是沒選好胸罩。
就像每個人的樣貌是不一樣的,每個女孩的胸部也是不一樣的,而且就算是人臉也不全部對稱,所以胸部一邊高一邊低,或者是有大有小,有什麼怪異了?可能有着深深的事業線,人看上去會更性感一點,但是並不是胸部的距離越近就越好,所以,別通過聚攏型的內衣來改變自己的胸型!那麼要如何改善呢?
如果把乳房比喻成高樓,那麼胸大肌、胸小肌這些肌羣就是乳房的地基,只有地基穩定了,上面的房子才會穩定,所以要想改善胸型,就應該通過合理的運動去鍛鍊我們的胸部肌肉。
1、選擇健身內衣
首先要選擇合適的健身內衣,因為劇烈的運動會讓胸部的韌帶拉長,就會造成下垂,所以一定要選擇能夠鎖住胸部的內衣,這樣就不會因為運動的搖晃而下垂。
這裏提醒大家,在選擇運動內衣方面,一般的商品上面都會有運動內衣的支撐性,所以可以根據自己的運動方式來選擇。
2、加強胸部鍛鍊
想要鍛鍊到胸部肌肉,最有效的方式當然是俯卧撐了,可能很多人都知道,掌握到要點後,難度也是有的。建議可以用膝關節俯卧撐的方式來訓練,這樣就可以縮短重心,從而省力又高效哦~
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