中藥可以減肥,這些中藥減肥禁忌你瞭解嗎
傳統中醫認為,肥胖與痰、濕、氣虛等有關。如《內經》曰:“素嗜肥甘,好酒色,體肥痰盛”。另有一些醫着提到“肥人多痰濕”,“肥白人多濕”,“肥人沉困怠情是氣虛”等等。因此,採用中藥減肥,應從益氣、健脾、化痰等着手,利用中藥的優勢,通過益消瀉的方法,調整人體各器官恢復原有功能,將人體多餘的脂肪轉化成,恢復人體能量代謝,從而達到健康減肥的目的。
中藥可以減肥 這些中藥減肥禁忌你瞭解嗎?
中藥透過去濕制水、健脾、活血行氣等方法、有助調理臟腑和內分泌,令身體氣血運行更佳,可將體內多餘水份、以及積聚於體內的代謝廢物和毒素排除,加速新陳代謝。不過,中藥也是藥;藥材畢竟有藥性和禁忌;減肥藥不會因為含中藥就百分百安全。
中藥中有減肥作用的極多,具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等,如下文所列為常見的減肥中藥,對於您瞭解減肥的中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。本文來自本站
山楂
特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。
功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。
丹蔘
特點:含丹蔘酮、異丹蔘酮、異隱丹蔘酮、維生素E。
功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心
紅花
特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸
功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯
大黃
特點:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。
功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助於脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。
禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。
女貞子
特點:木犀科植物女貞的果實
功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。
靈芝
特點:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株
功效:抑制脂質的結合和轉化,達到降血脂,防止動脈粥樣硬化,減肥作用。
雞血藤
特點:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花巖石藤或葉巖豆藤
功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用
金銀花
功效:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥
禁忌:開水沖泡
草決明(決明子)
特點:含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素
功效:降壓、降血脂、抗菌、減肥。
枸杞子
特點:脂肪主要成分為亞油酸
功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥
禁忌:宜製成減肥藥膳
旱蓮草
特點:含揮發油、鞣質、皂甙、旱蓮草素及維生素A
功效:涼血、止血、滋養肝腎、降脂減肥
茅根
特點:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等
功效:逐濕利水、輕身降脂
首烏
特點:含蒽醌類物質、大黃酚、大黃素、大黃酸
功效:補肝益腎、養血祛風、通便解毒、降血脂減肥作用
澤瀉
功效:利水滲濕,對於治療高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中風恢復期等均有明顯療效
茵陳
功效:利膽、降壓、利尿、減肥作用
茺蔚子
特點:益母草的果實,含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸
功效:活血化瘀、行氣活血、有降甘油酯與膽固醇和減肥作用
荷葉
特點:含蓮鹼、鞣質等
功效:除煩止渴,減肥降脂
益母草
特點:含益母草鹼、水蘇鹼、益母草定、益母草寧等多種生物鹼
功效:活血去瘀、消脂減肥
菊花
特點:有黃菊、白菊、杭菊
功效:疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥
禁忌:可泡茶飲
川芎
功效:行氣開鬱、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥
山豆根
功效:輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用,適用於伴有便祕咳嗽、盜汗等症的肥胖者
山茱萸
功效:補腎肝、澀精氣、固虛脱、降血脂、減脂肪的作用
五靈脂
特點:(鼠吾)鼠糞便
功效:行血止痛、降脂減肥
牛膝
功效:散淤血、消痛腫、降脂減肥
禁忌:脾虛瀉泄、夢遺失精、月經過多及孕婦忌服
半夏
特點:含天門冬氨酸、穀氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸
功效:鎮咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥
當歸
特點:含多種氨基酸、礦物質、維生素
功效:補血和血、活血化瘀、降脂減肥
禁忌:可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服
赤勺
功效:解痙、擴張血管、增加血流量、降脂減肥
禁忌:肝血不足、孕婦慎用
蒼朮
特點:揮發油成分及蒼朮醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分
功效:降血糖、降血脂及減肥作用
中藥減肥祕方 希望減肥的人們越來越多,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到快速減肥的目的,就是引起不良反應。現在介紹幾種安全中藥減肥祕方有較好效果,又不會帶來副作用。本文來自本站
1、枸杞子每日30克,
沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。
2、飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
3、幹荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皂夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末為1療程劑量。每日取幹藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。
4、茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹蔘20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
5、決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
6、番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天為1療程。
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