學明星來減肥,這些減肥方法你可以一試
明星減肥2.13W
明星們減肥都各有一套,而且,她們都減肥很成功,活躍在熒幕上的她們,總是成為我們減肥的目標,那麼,她們都是如何減肥的呢?今天,小編給大家分享,三位明星的減肥方法,都是純乾貨,學明星減肥也很簡單。 蔡依林:清淡飲食+瑜伽 我們都知道,蔡依林的身材好,而且,舞蹈功底了得,她之所以有如此的好身體,最關鍵的是她的減肥方法靠譜。蔡依林堅持清淡的飲食,同時配合定向的瑜伽訓練,讓她在自己的事業發展中,一直保持讓人羨慕的好身材。瑜伽減肥我們都知道,在飲食中,所謂的清淡飲食,比如説,水煮蔬菜,水煮山藥、蕎麥麪等。如果你也想減肥,那麼,記得管住自己的嘴,同時,配合科學的瑜伽訓練哦。 唐嫣:瑜伽+運動 明星們減肥,都會選擇瑜伽,沒錯,瑜伽的減肥效果很不錯,此外,堅持科學的運動,也是唐嫣減肥的祕籍。唐嫣選擇的運動很簡單,就是健身操,做完健身操之後,都可以讓人大量排汗,不僅調整人的心理,而且,還能很好地減肥。所以,如果你也有在進行瑜伽減肥的話,再學習唐嫣,配合下健身操,一起減肥,説不定效果會更好哦。 李嘉欣:杜絕零食 零食是肥胖的禍端,明星李嘉欣不僅氣質出眾,而且,身材超棒。她的減肥祕籍就是拒絕零食。不少胖妹子,都是因為吃零食導致的,零食雖然好吃,但是,大多含糖含脂肪量很高,食用之後,肯定會導致肥胖,所以,學習下明星李嘉欣,減肥從杜絕零食開始吧。
明星減肥都很努力,所以,成就了她們的好身材,那麼,處於減肥道路上的你,跟着明星學減肥,也帶給自己明星般的好身材吧。
明星減肥都很努力,所以,成就了她們的好身材,那麼,處於減肥道路上的你,跟着明星學減肥,也帶給自己明星般的好身材吧。
-
張雨綺楊冪,胸部變化大PK
楊冪和張雨綺的胸部都十分傲人,低胸收腰的禮服更是將她們的美態完美呈現。楊冪胸型的前後變化真的很大。身材火爆,面容姣好,人氣又正旺盛的楊冪絕對是品牌爭相邀請的對象。楊冪豐胸祕籍公開:一、補充維生素楊冪推薦每日進食含維生素E及維生素B族的食物,如捲心菜、菜...
-
巧用減肥產品,黃莉月速瘦十斤
想減肥卻又無從下手,讓我們來看看名模黃莉Lea的瘦身祕方吧!減肥產品,是黃莉的最愛。不僅能輕鬆消脂,還省時省力。今天我們就來看看一個月快速減肥十斤,讓她完美變身的減肥產品吧!大推!!超有效保養小偏方相信我,「酵素」真的非常有效,以前我早上都會喝黑咖啡利尿、消水...
-
何潔 釋小龍的姐弟戀曝光 分享何潔的減肥祕籍
最近何潔於釋小龍的姐弟戀可謂是鬧得滿城風雨,有看好的,也有猜測其炒作的,但無論是炒作或是真戀情,我們都不難看出兩人的關係確實很親密,頻頻被拍到牽手,而且這段時間何潔似乎變得更漂亮了,不像以前的那個小胖妞了,且不説她們將來會牽手走多遠,但是我相信有很多MM還是很...
-
三大當紅女星教你如何打造好身材
最近正紅的網絡劇《女人幫·妞兒》,裏面的四位主演分別是應採兒、劉芸、熊乃瑾、甘薇,這四位姐妹淘以熱衷時尚而聞名娛樂圈。這次,在戲外關係很好的好姐妹把秀場搬到現場,在若干上身赤裸的男模簇擁下,四人依次走秀,毫不掩飾完美身材。究竟姐妹四人是如何保持身...