荷葉的功效與作用,荷葉茶可養生
荷葉茶
作為保健茶的一種,荷葉茶雖不像藥物能立刻見效,但其無任何副作用,對希望保持身材以及三高人士都是理想的選擇。“荷葉茶具有利尿、分解脂肪、消除便祕三種作用,想減肥的女性朋友們,還有因到中年而考慮預防成人病的人們,不妨選擇飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,不屬於藥類,所以具有安全、無毒的優點。
荷葉的功效與作用 荷葉茶可養生
荷葉茶的功效與作用
因為荷花的根,即藕,有利尿的作用,所以其葉部也應有同樣的功效。實際上,喝了這種茶以後,去廁所的次數明顯增多了。而且不光是小便,大便也變得暢通,平時一天一次,而喝茶後會增加到2—3次,便量也增多了。
荷葉茶製作方法: 材料:荷葉(中藥的藥店裏就有)
製作:荷葉撕成一小片小片的,放到杯子裏,倒上熱水,蓋上蓋子,不燙的時候就可以喝了。
充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可衝一茶杯。
③基本上一天可衝3—4包,分3—4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裏,倒上開水就可飲了。最好能燜5—6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
荷葉的功效與作用 荷葉茶可養生
荷葉茶減肥的注意事項:
雖説荷葉藥效平和,但荷葉較為偏涼,虛寒體質的,也就是平時怕冷的人吃的時候就要注意。另外荷葉具有止血功效,所以不宜在經期食用。荷葉還不能跟茯苓一起服用。荷葉也比較怕銀器,及桐油(油漆裏含桐油),因此荷葉不宜擺放在櫃中,應放置在玻璃罐中。
小編提醒一下,喝荷葉茶的同時還是需要配合運動和飲食才能有效發揮其功效,而且對於超級肥胖的美眉們來説,可能荷葉茶幫助的效果甚微,還是需要綜合治療而不能完全依賴荷葉茶。
荷葉茶的搭配:
荷葉、玫瑰花、洋甘菊、洛神花和決明子。
荷葉:荷葉能解毒斂瘡,是降脂、清熱、靜心益色、駐顏輕身的良藥。
玫瑰花:其香氣具濃,美容養顏,通經活絡,調和肝脾,理氣和胃。
洋甘菊:可以止痛、利尿、改善睡眠、使人鎮靜,與荷葉搭配增強瘦身功效。
洛神花:在抗菌、消化、潤膚、通便方面都有顯著作用,其藥用價值不可估量。
決明子:明目,滋益肝腎,鎮潛補陰。
功用:這幾種花草、藥材搭配出來的荷葉茶更能夠加強脂肪代謝,使你腸胃暢通,將毒素排出體外,輕鬆保持曼妙曲線,身形輕盈自然。
荷葉的功效與作用現在大家已經知道了吧,不過小編在此建議想減肥跟養生的朋友們,其他好習慣也是相當重要哦,飲食也要健康,相輔相成才能起到更好的效果。
-
河南男子遭警察毆打致死怎麼回事,警方這樣迴應引熱議
一女網民拿着身份證實名舉報:父親被警察非法毆打致死,媽媽在警局門口申冤無門。這究竟是怎麼回事?河南男子竟遭警察毆打致死?該事件來龍去脈全過程是怎樣?警方這樣迴應引熱議。接下來,大家就和小編一起來看看吧。網民舉報:父親被警察非法毆打致死眾所周知,6月份由唐...
-
頭暈是怎麼回事,頭暈最正確的治療
頭暈是怎麼回事頭暈,很多人認為是小毛病,餓時會頭暈、經期前後會頭暈,蹲久了站起來會頭暈感冒時,可能會附帶有頭暈的病徵,部分女性有時會將血虛與感冒混淆,因為兩者都有疲憊、頭暈、作悶徵狀。女性破鞥有可能會經常出現頭暈的現象,這個是和女性的身體結構是有關係的,很...
-
被小青蛙刷屏,旅行青蛙為什麼這麼火
最近點開朋友圈我就會發現大家都在刷自己的一隻青蛙的截圖,而且稱他為自己的崽。這貌似是繼陰陽師和戀與製作人後很火的一個遊戲了,作為遊戲愛好者的我當然不能錯過,於是馬去詢問一個玩的好友這遊戲叫啥。額,她説叫旅行青蛙,我搜了半天沒有搜到。再問了一邊才知道,這...
-
口腔癌早期有什麼徵兆,(這五個症狀要留心預警)
在大家耳熟能詳的口腔疾病中,最嚴重的恐怕就是口腔癌了,但很多人並不知道,口腔癌和大家在剛發病時經常會出現的口腔潰瘍是一樣的出現潰爛。而且在發病初期,口腔癌的表現就是口腔潰瘍,初期症狀還會伴有疼痛,所以大家一定要注意口腔潰瘍。在每個人的日常生活中,導致口腔...