温開水是多少度 喝温開水有什麼好處 温開水的六大妙用
温開水是指將新鮮開水涼自然冷卻至20~25℃(也可以將開水事先冷卻,到使用時再添加新開水,衝兑至適口温度),俄羅斯、美國、日本的科學家亦稱為“復活水”。常年堅持使用温開水,會給身體保健帶來意想不到的效能。
温開水具有某些特殊的生理活性,是許多高級飲料無法取代的。温開水容易透過人體細胞膜,具有特異的生物活性別有利於促進人體新陳代謝,增強免疫功能並加速消除疲勞。經常飲用温開水有助於預防感冒、咽喉炎、腦溢血、心肌梗塞和某些皮膚病。
在日常生活裏漸漸養成使用温開水的習慣,對保障人體的健康,具有不可小看的作用。例如,我們對温開水進行“温暖漱口、温柔洗胃、温熱刷牙、温潤通喉、温軟疏堵、温情解酒”六用,就是一些簡單易行、方便見效的好方法。
温開水的六大妙用
1、温暖漱口
每每吃完食品,反覆幾次用温暖的開水漱口,能夠使食物殘留順暢去除,是口腔保潔的好方法;吃飯前,使用温暖開水漱口,可以去除口中部分污物;睡眠前,使用温開水漱口,洗除口腔煙味等怪異味,衝去口喉食物殘留,使你清清爽爽進入夢鄉。用温開水洗刷漱口時,大口含水,用舌頭在口中反覆“攪拌”翻滾“作潮”。鼻吸空氣,盛入胸腔,再屏住氣,使勁突發外噴,水氣齊射,心胸口鼻頓覺爽快!
2、温柔衝胃腸
清早起來,服用一杯温開水,温温柔柔的感覺,腸胃最感舒坦了!就像給你的腸胃部落派去一股清潔衞生隊,温開水到達之處,就被沖洗一淨,胃腸一晚上運動的殘留之物,隨着温柔的水流“嘩嘩”流向“下游”,很快與糞便等毒氣污物匯合,排出體外。
3、温熱刷牙齒
不少人經常用“涼水洗臉,温水刷牙”作為早晨的生活功課,這是一個頗有科學道理的良好生活習慣。温熱的開水刷牙,不僅僅對清除牙齒之間及口腔裏的污垢有事半功倍的效果,而且温熱的水體在齒縫中流動沖刷,保護牙齦以及牙口神經都有較好的養護作用,一舉多得。
4、温潤通喉道
我們在進食過程中,常常由於一不小心,給喉嚨部位造成臨時性的咽喉塞咔,不要盲目掏掘,傷害食道組織。最好的方法就是使用温開水大口吞嚥,衝下殘留物。水,幾乎就像是一把温潤“軟刀子”,在疏通喉管食道滯留上,具有很好的“特異功能”。
5、温軟疏塞堵
中老年人常常會因為進食,造成食道“添堵”而不爽的現象,也有的由於心情糾結,會給自個形成“胸堵”。這時候使用温軟的一杯温開水慢慢嚥下,會頓覺心胸開朗,排堵除塞,心舒氣順。
6、温情解醉酒
許多酒友在交杯換盞之際,容易醉酒傷身。人們儘管有很多所謂的“解酒祕方”,希望從醉態中獲得輕鬆,但是最好的方法還是讓醉酒人馬上飲用幾杯温開水,能夠讓温開水温情地衝淡稀釋酒精,保護人體肝臟,補償因為醉酒嘔吐失卻的大量水分。同時,可以在每次喝酒後自覺飲用温開水,稀釋體內解酒數量,儘快解除解酒傷害肝功能的“警報”。
喝温開水有利健康
人經過整夜睡眠後,胃腸道基本排空,血液的黏稠度也增加。喝一杯温開水能洗刷胃腸,降低血液黏稠度,對維持正常的血液循環很有益處。空腹飲用温開水,還能濕潤胃腸,降低胃腸温度,增加胃腸蠕動,有助於消除便祕,對痔瘡、肛裂有緩解症狀的作用。
經常喝温開水的人,不易感到疲勞,血液中血紅蛋白含量高,機體免疫力強。
-
去除冰箱異味的幾大方法,快get好
1、將蒸饅頭時剩下的一小塊生面放在碗中,放於冰箱冷藏室的最上層,可保持冰箱2~3個月沒有異味。2、家中吃不了的麪包裝在盒內,放在冰箱裏,其作用與除臭劑完全相同。3、用一條幹淨的純棉毛巾,摺疊整齊放在冰箱上層網架邊,毛巾上的微細小孔可吸附冰箱中的氣味。過一段時...
-
治癒系電影影單,請查收!夏日必備,提升心情get!
天氣炎熱,心情容易低沉煩悶,在閒暇時間開個空調看上一部治癒系電影,是非常舒適愜意的。接下來這兩部動漫電影都是top級別的,一起來看看吧~一、尋夢環遊記死亡不是生命的終點,遺忘才是。這部影片一經上映,就贏得了大眾的好評,影片的關於死亡的定義的理念十分新穎具有特...
-
有什麼方法能快速進入到深深度睡眠?
為什麼有的人一覺睡到大天亮,有的人卻一直醒不來?除了白天的工作,夜晚就是一個人睡眠質量的大考驗。好睡眠是維持身體機能運轉的前提之一。只有當你進入了深度睡眠,才能讓你在白天身體機能運作的時候有更好的精力進行第二天精神和工作。那麼有什麼方法能快速進入...
-
職場性騷擾,男女表現各不同
性騷擾的廣義解釋,是指一切足以讓人產生不舒服性聯想的故意行為,男人與女人一週有四十個鐘頭待在同一間辦公室,職場自然也成為最容易發生性騷擾的場所。所謂的故意行為,是指明知不可為而為,而作為探討兩性差異的文章,這裏要討論的自然不是那種需要被譴責,甚至是受法律...