失眠枕頭,自制中藥失眠枕頭能有效的改善睡眠
治療失眠的枕頭
正常情況下,人生有三分之一的時間都是在睡覺的,也就是説我們一生中有三分之一的時間都是要用到枕頭的。因此,枕頭是非常重要的,一個好的枕頭可以讓我們擁有更好的睡眠質量。那麼治療失眠的枕頭有哪些呢?它們真的有效果嗎?
枕頭是由枕芯中的填充物為主的,枕芯的填充物種類非常多。關於治療失眠的枕頭有有以下幾種,首先是竹纖維的枕頭。竹炭纖維枕頭內含的炭會製造出一種負氧離子,穿透效果理想,可以讓竹炭的清香釋放到空中,達到安睡寧神的效果。
失眠枕頭
其次就是決明子枕頭,決明子其實會帶有一些的寒性,但是卻具有一種非常獨特的青草芳香。決明子小巧但是非常地堅硬,可以對我們頭部進行良好的按摩,可以有效治療失眠頭暈等病症。
還有一種綠豆殼枕頭,同樣可以用於治療失眠的枕頭。綠豆殼清涼,透氣,而且散熱快。內含的清涼成分可以讓我們頭部的温度下降,改善血液循環,具有安定情緒,加快入眠的效果,尤其是夏天,我們情緒容易煩躁而失眠,更適合使用綠豆殼枕頭。
良好的睡眠是很重要的,而有的人則常常面臨着失眠的狀態,那麼失眠該怎麼辦?其實可以通過自制中藥失眠枕頭來達到改善睡眠的。
養心枕
有些人是因為心煩憂鬱、胸悶、出虛汗而睡不着覺,這時可以取夜交藤200克、合歡花60克,研成粗末,裝入布袋中,再放置到普通枕頭裏,有養心安神、解煩除躁的作用。
養血枕
有些人是因為血虛而失眠,常常伴有頭暈眼花、心悸多夢等症狀,這時可以取酸棗仁100克、丹蔘200克、黃芪200克,研成粗末,裝入布袋中,置於枕頭內,有益氣、養血、安神的作用。
玉米鬚枕
有高血壓、心臟病的人,容易出現頭暈目眩、入睡不深、脾胃不和的人,胃中食物不化,也往往難以入睡。這時可將玉米鬚2000克曬乾後裝進枕套做成藥枕,具有清熱解暑、健脾利水、降壓利膽的功效。
熏衣草枕
壓力較大的失眠者,可以取熏衣草500克,橙皮適量,裝入布包裏,置於枕頭內,或放置在牀邊,兩者氣味清香淡雅,能使人心情愉悦、放鬆,有寧神助眠的作用。
失眠枕頭
磁石枕
中老年人常因腎氣虧損、肝陽上亢而導致失眠多夢,睡覺時還容易抽筋,這時可以買粉碎成砂的磁石1000克,裝入布袋中,置於枕頭內。長期使用,有補腎益精、平肝潛陽、安神益智的功效,尤其對抽搐癲癇有較好的鎮靜作用。
通過小編講解的失眠枕頭,你知道了嗎?缺乏生活經驗的年輕朋友們可以收藏我們網站,任何在生活中的問題我們都可以幫助你。
-
豐胸正確的按摩手法有哪些講究
豐胸正確的按摩手法有哪些講究豐胸正確的按摩手法有哪些豐胸正確的按摩手法對愛美的美眉來説,臉蛋再漂亮,沒有完美的胸部曲線也是不盡完美的,那麼如何才豐胸擁有性感美乳呢?其實按摩才是最有效的喔,只要掌握豐胸的最佳按摩方法,自己每天堅持,誘人的美乳就能在你掌中...
-
壓抑又總是做夢是什麼原因?
當我們的情緒處於比較低落的情況,就容易出現夢比較多的情況,夢境在某種程度上來説也是現實真實情況的反映,在現實當中的情緒也可能會反映到夢境當中被我們所察覺。一、認識自己的感覺:壓抑壓抑的感覺究竟是什麼,我們其實很少有深究這是一個什麼感覺,只是感知到了某種...
-
楊超越錦鯉被轉發説明了什麼,(錦鯉效應)
當我們在對一件事情沒有什麼信心或者沒有十足的把握,需要尋找一個精神寄託或者精神信仰的時候,就會選擇去相信一些很沒有依據餓預測。比如説轉發微博、轉發圖片之類的,上面寫着轉發xxx,你必過,這種,看起來沒什麼依據,但是總有人轉發,這是什麼原因呢?一、錦鯉效應梗概人...
-
如何識別有毒的塑料袋
市場上的食品袋,可似盛放幹、濕、生、熟食品,是安全無毒的。食品廠、蜜餞廠包裝食品的塑料袋,當然也是無毒的。用來包裝日用商品、衣服鞋襪、電氣用具、五金零件的塑料袋,就可能有毒,不宜盛放食品。無毒的塑料袋一般是用聚乙烯做的,而有毒的塑料袋則是用聚氯乙烯做的...