生活常識,常食香蕉防中風
中風又稱腦血管意外,是腦部或支配腦的頸部動脈病變引起的大腦局灶性血液循環障礙,導致偏癱、意識障礙、失語等症狀的急性或亞急性腦血管疾病。中風多見於老年人,且起病急驟、病情兇險,其常見病因為高血壓、動脈粥樣硬化、動脈炎、腦動脈瘤、腦血管畸形等,情緒緊張、激動、過度勞累、暴飲暴食、便祕時用力排便、嚴重失眠或嗜睡狀態等,往往是中風的誘發因素。每天食香蕉能夠有效防止中風的發生!
生活常識:常食香蕉防中風
香蕉又被稱為“智慧之果”,有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C,同時纖維也多,堪稱相當好的營養食品。
原來,香蕉中含有豐富的鉀鹽,檢測表明,香蕉中的含鉀量在各類水果中為最高。鉀在人體中主要分佈在細胞內,有着重要的生理功能,它維持着細胞內的滲透壓,參與能量代謝過程,維持神經肌肉的正常興奮性,維持心臟的正常舒縮功能,有抗動脈硬化、保護心臟血管的功效。
原來,香蕉中含有豐富的鉀鹽,檢測表明,香蕉中的含鉀量在各類水果中為最高。鉀在人體中主要分佈在細胞內,有着重要的生理功能,它維持着細胞內的滲透壓,參與能量代謝過程,維持神經肌肉的正常興奮性,維持心臟的正常舒縮功能,有抗動脈硬化、保護心臟血管的功效。
食用香蕉的禁忌,民間口耳相傳:「筋骨傷,不可吃香蕉,感冒也不可吃香蕉」,依學理角度看來的確有其根據,希望大家能多加註意。
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