生活小常識,日常生活中六種錯誤小常識
在飯桌上有很多的飲食常識是需要你留意的!要是不去多多注意的話就有可能影響你的身體健康!下面我們就來看看六種錯誤的飲食小常識,希望能幫助大家早早的走出誤區。
一、牡蠣可以壯陽
錯。牡蠣並沒有任何祕密化學成分可以壯陽。它的確含有鋅元素,這對男性有好處,但不會讓男性產生性慾。
二、保質期較長的牛奶裏全是化學成分
錯。人們通常認為保質期長是因為添加了防腐劑。但牛奶不一樣。牛奶被加熱到135度的高温然後迅速冷卻,可以有效滅菌,並保留了所有礦物質。所以保質期較長的牛奶一樣有營養。
三、輕質橄欖油等於低卡
錯。這裏的“輕質”(英文為light)指的是淺顏色,而非低脂肪含量。輕質橄欖油還是油,不過顏色更淡而已,與脂肪含量無關。
四、不應將解凍過的肉再進行冷凍
錯。但你必須非常小心,只有在冰箱5°C以下經過解凍的肉才能再次進行冷凍,這樣導致食物中毒的細菌就不會滋生了。但在這一過程中,肉汁還是會流失的。
五、碳水化合物使人體重增加
錯。只有在攝入卡路里過多的時候,碳水化合物才會使人體重增加。經過精加工的碳水化合物如白麪粉等在人體內快速轉化成糖,讓你很快覺得飢餓。所以,是否增重,取決於你選擇何種碳水化合物。
六、無脂等於零卡路里
錯。實際上許多不含脂肪的食物比日常食物的脂肪含量更高。含糖量高的食物和高脂食物是一樣的。你需要檢查無脂食物的營養標籤。
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這五種食物有助於肝臟排毒
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養肝湯的做法有哪些,推薦10款護肝湯的家常做法
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白菜的營養價值及功效,這六個白菜的功效能養顏美膚
大白菜有很高的食用和藥用價值,據説大白菜冬天像竹筍一樣漂亮,什麼都不如大白菜。認為大白菜性味甘平,具有祛風解表、養胃生津、潤肺止咳、清熱除煩、利尿解毒消腫等多種功效。大白菜營養豐富,包括胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C、粗纖維、蛋白質、脂肪、...
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