冬天洗澡要注意這4點!

寒冷的冬天，洗個熱水澡驅除寒氣，緩解疲勞，是一件非常舒服的事情，但是，不恰當的洗澡也會危及我們的生命安全!下面，讓小編來給大家講解一下冬天洗澡要注意的地方。

注意一：不要洗太久

很多人冬天洗澡都喜歡洗久點，覺得非常的温暖，非常的舒服而捨不得離開蓬蓬頭。但是洗着洗着，就會發現有點不舒服，感覺胸悶，有點踹不上來氣。這是因為浴室密閉不透氣，再加上洗澡水温過高，皮膚表面血管擴張，心腦等器官缺血，導致缺氧、胸悶、心塞、頭暈。

因此小編建議洗熱水澡固然舒服，但15分鐘左右足矣，切莫貪心。如果浴室內有窗户的，也可以適當的開個小縫。

注意二：水温不宜過高

水温過高會使我們的心率加快，血管擴張，血壓下降，如果患有高血壓和心臟病等疾病的患者，在這種情況下非常容易發生心腦血管意外。

注意三：警惕安全

如果我們有的朋友家中使用的是燃氣式熱水器，並且還安放在浴室中，那麼就要注意不要緊閉門窗!也不要在洗澡時用煤爐、碳盆等取暖，以免造成一氧化碳中毒。更不要將小太陽等帶到浴室中，容易漏電，造成觸電的危險，而且浴室地滑，也容易滑倒觸碰而燙傷。

在洗澡前要準備好防滑墊、防滑拖鞋。

注意四：補水

在洗澡前後要注意補水，洗澡時要用温和不刺激的潔膚產品，澡後要塗保濕乳等護膚產品，平常要多喝水。洗澡也不要太頻繁，冬天建議每兩三天一次，如果有運動習慣和容易出汗的人可以每天沖洗一下，但也要注意潔膚產品不用擦塗太多，乾淨就行。