茶水煮飯預防多種疾病
茶水煮飯的好處遠遠不只是香,它能幫助消化、去除油膩、有效分解脂肪,還有清潔口腔、保健牙齒、預防疾病等多種功能。
茶水煮飯預防多種疾病
早在我國古代醫書《本草拾遺》中就説“茶水煮飯,久食令人瘦”。現代研究證明,茶葉中含有的茶多酚呈酸性,能促進人體中消化酶的生成,從而增強胃腸的消化功能。並且茶水吸收油脂、中和米飯澱粉、分解脂肪的顯著效果一直備受推崇,經常食用茶水煮成的飯,有效瘦身輕輕鬆鬆。茶多酚還具有很強的抗氧化、抗衰老作用呢。
茶多酚還能降低血液中的膽固醇,抑制動脈粥樣硬化,增強微血管的韌性,軟化血管,降低血脂。它還能有效地阻斷亞硝胺在人體內合成,預防和減少消化道癌的發生。而茶水中的單寧酸具有遏制過氧化脂質生成的作用,能有效地預防腦中風。茶葉中所含的氟化物,更是牙齒中不可缺少的重要物質。本文來自本站
茶水煮飯的方法很簡單:
茶葉1—3克,用500—1000克開水浸泡5—10分鐘;取一塊潔淨的紗布或用茶壺濾去茶葉(千萬不要用隔夜茶);放米入鍋,淘洗乾淨,倒入適量茶水,按正常程序煮熟即可。(茶水煮飯還熟得很快喲:)
-
胎位不正怎麼糾正,五種方法糾正胎位
胎位不正怎麼糾正胎位不正怎麼糾正方法一:做膝胸卧位來糾正,每天早晚各1次,每次做l5分鐘,連續做1周,每週檢查一次看胎位是否轉正。其姿勢是,在硬板牀上,胸膝着牀,臀部抬高,大腿和牀垂直,胸部要儘量接近牀面,注意做前要空腹、鬆開褲帶。方法二:用艾條炙兩小腳趾胛跟部外側的...
-
清肺潤腸益處多,黑瓜子的營養價值介紹
在日常生活中,黑瓜子是我們經常見到的,也是大家非常喜歡吃的一種零食。黑瓜子的營養價值也是非常高的,富含脂肪酸、蛋白質、維生素B和維生素E等營養素,具有利肺、潤腸、健胃、止血等功效。下面小編就為大家來詳細介紹一下,感興趣的朋友們可以看看。黑瓜子的營養價值...
-
熬夜的危害,(深層剖析熬夜帶來的後果)
有時候一天下來進入夜晚到入睡時,玩手機玩着玩着一不小心就是幾個小時,不知不覺就熬夜了;或者手機玩着玩着就不捨得睡覺了,抱着手機刷到兩三點再緩緩睡去。久而久之,熬夜給身體帶來的一系列反應都會顯露。一起來看看熬夜是如何侵入我們的身體的!一、熬夜傷肝我們正...
-
高價有機食品造假,誰一次一次傷了國人的心
時下,在各大超市內高價售賣的有機食品深受消費者歡迎。不乏消費者認為,最貴的就是最好的。然而,若問及如何確保有機食品的質量,卻罕有消費者可以説得上來。濟南一家超市裏拍攝的“有機食品”。有機蜂蜜每公斤358元、有機豬肉每公斤160元、有機雜糧每盒(268克)268元...