孕婦菜譜家常菜做法,你我都應知道
孕婦菜譜家常菜做法
牛肉蘿蔔湯 :
材料:牛肉150克、白蘿蔔200克、香菜末10克 調料:薑末1小勺,小蘇打、澱粉各少許,香油、鹽、雞精各適量 牛肉蘿蔔湯的做法: 1.將牛肉洗淨,切成薄片,放入碗中,加小蘇打,少許鹽,薑末和澱粉拌均勻,使之入味;白蘿蔔洗淨,切成薄片。 2.用大火將水燒開。
紅豆薑湯 :
原料:熟紅豆100克,老薑50克,小湯圓60克。糖2湯匙。 做法: (1)老薑洗淨,以刀背拍碎,加水熬煮約20分鐘,濾除殘0渣,加糖煮滾備用。 (2)鍋中放水,煮滾後加湯圓煮熟,撈出、泡涼開水,待涼後取出。 (3)食用時將湯圓、紅豆、薑汁混合一起即可。.
孕婦菜譜家常菜做法
花生黃豆燒排骨:
原料: 排骨500克、黃豆、花生300克、大蒜、姜、老抽一勺、糖20克、料酒10克、胡椒粉10克,五香粉20克、八角3個、花椒10粒、橄欖油適量、熟雞蛋2個。 做法: 1、花生黃豆用涼水泡3小時以上;姜、大蒜去皮切末; 2、排骨洗淨斬成塊;鍋中水燒開後加入排骨、料酒煮...
孕婦營養食譜-鰻魚紫菜卷的做法 :
原料:河鰻750克,紫菜5張,雞蛋3只,上葱5根,薑末、黃酒、鹽、味精、澱粉、麻油。 孕婦營養食譜-鰻魚紫菜卷的做法: 1.河鰻洗淨,用刀沿脊背剖開,剔去背骨,去皮,除去筋、刺,用刀斬成細泥,放入碗內,加薑末、黃酒、精鹽...
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金華火腿怎麼做好吃,金華火腿菌菇燉雞湯營養又美味
健康功效茶樹菇:止瀉、健脾、利水口蘑:補虛、健脾、宣肺止咳金華火腿怎麼做好吃食材用料金華火腿1塊草雞1只茶樹菇適量相剋食物蟹味菇適量口蘑適量相剋食物葱結1個生薑3塊相剋食物鹽適量金華火腿怎麼做好吃金華火腿菌菇燉雞湯的做法1.將金華火腿用清水泡兩個小時...
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鮎魚的做法,紅燒鮎魚和豆腐燒鮎魚這兩種做法你一定喜歡
豆腐燒鮎魚做法材料鮎魚1條,水豆腐適量,大蒜1頭,葱1段,姜3片,郫縣豆瓣醬1大勺,生抽15ml,料酒15ml,鹽少許,雞精少許,清水適量做法1.將鮎魚宰殺後切2cm長的段,豆腐先煎至雙面微黃2.熱鍋放2大勺油,放入郫縣豆瓣醬用小火炒出紅油後,放葱、姜、蒜翻炒片刻3.調入醬油、料酒、鹽、...
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價格便宜又美味健康的食材,黃花的做法
黃花炒木耳材料黃花1斤,幹木耳50克,瘦肉100克,鹽2克,做法黃花的做法1.將燙好的黃花撈出來,然後再泡在清水當中兩個小時備用。2.泡黃花的間隙,泡幾朵木耳。3.泡好後清洗乾淨,撕成小塊。瘦肉切絲,黃花捏幹水分。4.在鍋中放點色拉油燒開,將葱姜等放入鍋中爆香。5.把肉絲先...
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減肥菜譜,幾種健康有效的飲食減肥法
飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法,飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便,對身體副作用小,故而受到很多人的青睞。減肥方法飲食減肥法1、對於日常攝入熱量2000大卡的人來説,...