抓飯〡香香糯糯,抓住你的心
西北人給人的感覺就是豪邁,粗狂,説一不二,地地道道的,而他們的美食也是如此,今天要講的是他們那邊的人喜聞樂見的——抓飯。聽這個名字確實也確實體現了民族風,果真如此。這道菜是噴香可口的,因為裏面包含了蔬菜和肉也是營養價值較為豐富的。甚至前幾年,電視曾報到那裏的人為何如此長壽?一探究竟竟是這道菜的作用。其實製作過程也是簡單的,那麼就來説説吧。
材料主要就是大米、肉、胡蘿蔔、洋葱,但是你可以根據自己的喜好去加配料都是可以的,畢竟真的沒那麼講究和方法,就是豪邁,自己看着來。這裏我説的是羊肉,因為秋天了吃點這個比較好,還有牛肉雞肉雞蛋等等各種肉類都可以切丁放入,如果喜好吃甜味的,還可以加入葡萄乾或者一些乾果,雖然比較混搭但是還是那句話就是豪邁!可能不及沿海能吃上海鮮,不然加一點螃蟹,蝦都是不錯的呢!
首先,把牛肉羊肉還有輔料食材都洗乾淨,大米都提前泡好,最好選東北大米,處理好了就將肉類切刀,洋葱切成片,胡蘿蔔切塊。值得注意的是胡蘿蔔要多,因為很提色,這樣做出來的不僅營養還好看,暖色系讓人食慾大增呀。
然後就是熱鍋涼油,油多放點,不然炒不開。接着放入牛肉羊肉大火炒,炒個半熟放入洋葱一起炒,接着放入放胡蘿蔔,最後加點調味料放鹽,整體上都炒的較軟了就放剛才泡好的大米,然後按照水與大米1:1的比例放入水。把米都好好的鋪好弄平了蓋上鍋蓋轉小火燜1小時,期間你就不用管了,可以做些別的事情,只要不要忘了一小時後回來開飯就好了!是不是很簡單呢!
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