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  • 北影藝考長跑開幕,天然美貌受推崇

    北影藝考長跑開幕,天然美貌受推崇

    北影藝考長跑開幕純天然美貌受推崇2月12日上午,2012北京電影學院藝考文學系、導演系、攝影學院開始初試,表演學院則開始了為期13天初試、複試和三試的藝考“長跑”。18到20日,北京電影學院表演系的複試正在如火如荼進行,...

  • 《擇天記》娜扎為愛長跑,默默守護長生身邊

    《擇天記》娜扎為愛長跑,默默守護長生身邊

    據報道,由騰訊影業、企鵝影業、檸萌影業、檸萌悦心、芒果TV、閲文集團聯合出品,鹿晗、古力娜扎領銜主演,吳倩、曾舜晞、許齡月、張峻寧、高瀚宇、林思意等聯袂主演,陳數、曾志偉、姚笛特別出演的古裝奇幻電視劇《擇天記》...

  • 不要讓兒童跟着大人練長跑

    不要讓兒童跟着大人練長跑

    早晨在幽靜的馬路上,常可見到五六歲的孩子跟隨大人一起長跑。但從保護兒童的健康出發,讓3~6歲的孩子跟成人一起長跑是不合適的。兒童機體各部分的功能還不成熟,從3~6歲孩子骨骼、肌肉的發育特點看,骨骼彈性大,硬度小,容易發生...

  • 長跑+果蔬,讓你快速減肥

    長跑+果蔬,讓你快速減肥

    一位叫王蕭的女孩在兩個多月時間中用自然減肥法減掉了8公斤,這種減肥方法就是長跑+果蔬資料:身高:1.65米;職業:銷售主管;減肥時間:50天;瘦身成果:8公斤;之前體重:60公斤;之後體重:52公斤。上班之後整個人身心放鬆,運動明顯減少...

  • 長跑的注意事項,不宜馬上喝水降温

    長跑的注意事項,不宜馬上喝水降温

    長跑是一項很不錯的鍛鍊身體的有氧運動。因為長跑也是一項運動量很大的運動,所以長跑不的盲目的跑。長跑也有注意事項。那麼長跑有什麼注意事項?快來看看吧。長跑注意事項1、跑前做簡單熱身操有些人不習慣做熱身運動,而...

  • 長跑注意事項 長跑中的 紅綠燈

    長跑注意事項 長跑中的 紅綠燈

    “紅燈停,綠燈行”,是最基本的交通常識,殊不知,在冬季長跑運動中也有類似紅、綠燈的信號。所謂長跑中的紅燈與綠燈,是指在長跑鍛鍊中出現的疲勞與極點。一些初練長跑的人往往不能正確辨別和對待這兩盞“燈”的出現,以致影響...

  • 李榮浩成功求婚楊丞琳,五年愛情長跑終成眷屬

    李榮浩成功求婚楊丞琳,五年愛情長跑終成眷屬

    七月當真是不錯的日子,昨兒先有演員張曉晨宣佈結婚,今有李榮浩求婚楊丞琳成功,的確羨煞眾人。特別是今7月11日還是李榮浩的生日,楊丞琳自與交往的這五年來從未斷過對李榮浩的祝福,她先是在社交圈中曬出了兩人在海邊相擁的...

  • 如何增加心肺功能,長跑可以有效增加心肺功能

    如何增加心肺功能,長跑可以有效增加心肺功能

    跑步是生活當中最簡單的運動方式,但是有許多人都堅持不下去,其實跑步的好處是非常多的,只要堅持下去,對身體的好處有很多,現如今,很多人喜歡長跑鍛鍊,長跑有助於心肺功能健康,主要得益於長跑時有節奏的深呼吸,當吸收氧氣量超過...

  • 戀愛長跑卻只能分手,女生如何療傷度過

    戀愛長跑卻只能分手,女生如何療傷度過

    女生在戀愛的時候,經常是傾盡自己的所有來沉浸在愛情之中。戀愛中的每時每刻都想要聯繫對方,幾乎是讓對方融進自己的所有生活之中。特別是在一段戀愛長跑之後,這個男生往往會成為女孩生命中揮之不去的印記,分手的時候也會...

  • 孫耀威宣佈已登記結婚,結束8年愛情長跑

    孫耀威宣佈已登記結婚,結束8年愛情長跑

    孫耀威宣佈已登記結婚孫耀威宣佈已登記結婚結束8年愛情長跑:5月2日報道據台灣媒體報道,44歲香港歌手孫耀威與小8歲女友陳美詩交往8年,今(2日)在加盟新唱片公司記者會,親口宣佈與女友早前在美國註冊結婚,“今日是一個重要的...

  • 愛情長跑真的能進入婚姻嗎,長時間的戀愛會有結

    愛情長跑真的能進入婚姻嗎,長時間的戀愛會有結

    他很清楚的知道她不合適自己,可是更確定的是他不會主動説分手。他只是耗着等着,直到有一天女生自己受不了忽冷忽熱、若即若離的態度或是等到年華老去不得不下決定時,自己選擇離開。你的主動離開,我沒有負心,反而是尊重與成...

  • 經歷愛情長跑的女生,為什麼都不捨得放棄

    經歷愛情長跑的女生,為什麼都不捨得放棄

    愛情長跑就像是一場賭注,有的女孩最終收穫婚姻,有的女生卻在途中丟失了自己。最昂貴的賭注是時間,失去的不止的美貌年華,最重要的是失去了剛開始對於愛情的赤子之心。過去一生只能夠愛一個人的慢時光一曲不復返,快節奏的生...

  • 陳綺貞與男子深夜街頭熱吻戀情曝光,結束17年戀愛長跑

    陳綺貞與男子深夜街頭熱吻戀情曝光,結束17年戀愛長跑

    近日,今年44歲的台灣民謠歌手陳綺貞被拍到和一位男性在街頭熱吻,新戀情曝光。此前她和相戀18年的男友鍾成虎公開分手,重新變回朋友和同事,令網友惋惜不已。宣佈分手半年之後,她又重新陷入愛情,粉絲紛紛祝福。在曝光的照片中...

  • 最快的方法一定是最笨的方法,人生是一場長跑

    最快的方法一定是最笨的方法,人生是一場長跑

    常常會有很多人看到別人的成就時四處尋找捷徑?怎麼一夜暴富?怎麼一夜暴瘦?答案是根本就不可能。最快的最快的方法一定是最笨的方法。千里之行始於足下,不積跬步無以至千里,不積小流無以成江海。水滴石穿,一切才能水到渠...

  • 20000人北京國際長跑節現場

    20000人北京國際長跑節現場

    2017年4月16日,北京,2017北京國際長跑節暨北京半程馬拉松(簡稱“北京跑”)鳴槍,吸引了兩萬多人蔘賽。據悉,2017北京國際長跑節暨北京半程馬拉松共設半程馬拉松(21.0975公里)、家庭跑(420米)兩個項目,起點設於天安門廣場,半程馬拉...

  • 肥胖者忌長跑運動,容易導致膝關節腫脹

    肥胖者忌長跑運動,容易導致膝關節腫脹

    長跑是一種很好的健身方法,適當長跑也能起到一定的減肥效果,但也因人而異。對於真正意義上的肥胖者,把長跑作為減肥手段卻並不理想。因為肥胖的人大多全身臃腫,大腿根處往往因為脂肪堆積過多,走路時都會產生摩擦,易導致紅腫...

  • 演員王琦個人資料,王琦沈騰結束12年愛情長跑走進婚姻殿堂

    演員王琦個人資料,王琦沈騰結束12年愛情長跑走進婚姻殿堂

    去年熱映的電影《夏洛特煩惱》票房口碑雙豐收,堪稱是年度黑馬影片。通過沈騰、馬麗等人的精彩演繹,觀眾們真切地感受到了喜劇的力量。首次參加電影節,便憑藉首部主演的電影奪得華語年度男演員大獎,不得不説是業界對沈騰演...

  • 像"阿甘"一樣長跑

    像"阿甘"一樣長跑

    廖興抵達本次長跑終點站深圳昨日,四川大學錦城學院的大二學生廖興回家了,但是他回家之旅卻和其他人不太一樣——7月7日從成都出發,扛着校旗,徒步跑回深圳。這一趟回家之路歷時整整一月,橫跨四川、重慶、貴州、廣西、廣東五...

  • 戀愛長跑之後慘遭分手,面對始亂終棄女生如何治癒自我

    戀愛長跑之後慘遭分手,面對始亂終棄女生如何治癒自我

    在一段戀愛長跑分手之後,女生受到的傷害和環境議論往往會更大。這是因為在社會普遍觀念中,女性的花樣時光是更加短暫的。女生在一段感情之中投注的時間、精力和忍讓也使女生更難對感情説再見。小寧和男朋友從大學開始戀...

  • 面對婚姻無所謂主義,女生如何完成愛情長跑

    面對婚姻無所謂主義,女生如何完成愛情長跑

    女生普遍認為愛情長跑對自己的消耗太大人不能承受,到了一定年齡就要急急忙忙結婚生子,也不管這是不是自己想要的生活。這實際是女生對自己的一種誤解,覺得自己會因為青春年華的逝去缺少了魅力。女生不會因為沒有結婚就價...

  • 激情不再,愛情還能長跑?她們説其實只是因為太懶

    激情不再,愛情還能長跑?她們説其實只是因為太懶

    ▲當激情不再,愛情還能恆久遠?文/魚仙圖/PIXELS踏出社會後,交友圈變得比以前固定,想尋找一個對象不容易,是都市單身男女的心聲。持續穩定交往的人,對象通常是學生時期的朋友,或是認識很久的老朋友,以友情為基礎發展成...

  • 1000米長跑的幾個重要技巧,學子們還不快get

    1000米長跑的幾個重要技巧,學子們還不快get

    一、長跑的幾個重要技術1、姿勢正確的姿勢可以使跑步減少不必要的能量浪費,減少疲勞,從而為提高時間打下基礎。正確的姿勢在正面看來,身體在比較低的高度上下起伏,看不到左右晃動,這個在跑步機上面最直觀。中長跑的姿勢要...

  • 冬季長跑鍛鍊要注意的事項

    冬季長跑鍛鍊要注意的事項

    冬季進行長跑鍛鍊,不僅能增強體質和人體的耐寒能力,還能培養堅強的意志。但出於冬季氣温較低,血液流動緩慢,肌肉的黏滯性增高,所以在冬季長跑時,應當注意以下幾方面的問題:外出晨跑穿着不能太單薄,尤其是腹部耍注意保曖,以免受...

  • 長跑有什麼技巧,跑前準備要做足

    長跑有什麼技巧,跑前準備要做足

    長跑比跑步更加鍛鍊人,不僅更加鍛鍊人的意志,而且對於健身塑身更加有效,但是很多人對長跑做不到,長跑有什麼技巧?長跑有什麼技巧可以讓人跑得更遠,堅持得更久。下面就為大家介紹長跑的技巧。長跑技巧1、跑前準備合適的鞋子,...

  • 長跑技巧,長跑中如何掌握呼吸方法

    長跑技巧,長跑中如何掌握呼吸方法

    正確掌握跑步時的呼吸方法,是練好中長跑的重要一環,也是掌握中長跑的跑步節奏以及節省體力提高成績的關鍵所在。一、中長跑教學中學生呼吸所存在的問題1、有意識地憋氣,然後喘粗氣練習在中長跑教學中,我發現一些學生初練...

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