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  • 女人養生食譜,最適合女人養生的7種食物

    女人養生食譜,最適合女人養生的7種食物

    比起男人,女人更注重養生,不僅注意外在的美容,更講究內補。那女人吃什麼最養生呢?非這七種食物莫屬。女人養生吃什麼?1、紅棗紅棗能提高人體免疫力,並可抑制癌細胞。能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝...

  • 美白潤膚養生譜,女人美白潤膚食譜

    美白潤膚養生譜,女人美白潤膚食譜

    在現實社會中,每個女人都想要自己變得更加美麗。而想要美麗,則皮膚的美白濕潤是少不了的。那女人如何美白潤膚呢?今天小編就來為大家介紹一下女人美白潤膚食譜,同時還會告訴大家,吃什麼食物可以美白皮膚。如果你對此還是...

  • 老人夏季養生食譜熗炒紅薯葉尖

    老人夏季養生食譜熗炒紅薯葉尖

      紅薯苗越長越大,這時候賣上了紅薯葉,並不是普通的綠色葉子,它的功效可強大了,老人血管不好,不防嘗試吃它,今天作道熗炒紅薯葉尖,做法簡單,非常的鮮嫩,配上辣椒後,很讓人有食慾喲。【老人夏季養生食譜熗炒紅薯葉尖】主料:紅薯...

  • 女人氣血不足怎麼辦,推薦6款食療養生食譜補氣血養顏

    女人氣血不足怎麼辦,推薦6款食療養生食譜補氣血養顏

    現在的女性朋友都很愛美,擔心自己衰老很快,其實氣血充足,體質也就變好了。但是如果貧血的話,臉色呈蠟黃,沒有光澤,不會有紅潤的氣色;而且女人氣血不足,也會導致月經失調,不育不孕等情況;中醫認為,女人一定要及時的補血。那麼有哪...

  • 秋季養生食譜,女性秋季養生小常識

    秋季養生食譜,女性秋季養生小常識

    秋天來了,因此不論是老人、孩子還是青壯年都要注意這個易生病的季節。正是因為這樣的氣候特徵,人的免疫力下降,腸胃的抵抗能力也下降了,病菌易乘虛而入,損傷脾胃,導致腸胃疾病。所以在這裏我們要特別提醒廣大女性朋友,秋季養...

  • 秋季養生食譜,老年人秋季保健食譜

    秋季養生食譜,老年人秋季保健食譜

    老人秋季吃什麼好,老年人保健食譜。人到了老年,身體更需要保養,不少子女都會為家中老人買來各種營養品、保健品,但是老人吃了這些真的會使身體更加健康嗎?其實,我們身邊的一些常見食物,便可以幫助老人做到更好,例如小米、粥類...

  • 冬季女性養生食譜,適合女性進補的食物

    冬季女性養生食譜,適合女性進補的食物

    冬季女性養生食譜1、黑糯米補血粥材料:黑糯米,桂圓,紅棗,山藥,紅糖適量。做法:桂圓、山藥去皮和黑糯米、紅棗放入鍋中,加水至3000毫升左右,熬粥,服用前放入適量紅塘。功效:黑糯米可補腎,桂圓、紅棗可補血,山藥可健脾益氣,此粥是一...

  • 冬至養生食譜,冬至養生小常識

    冬至養生食譜,冬至養生小常識

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  • 老人春季食譜推薦,養生以飲食為主

    老人春季食譜推薦,養生以飲食為主

    一、紅色食物紅色有助於改善人的抑鬱情緒,令人精神振奮。人到老年,往往容易產生悲觀、失落、孤獨等不良情緒。在乍暖還寒的春季,如果能適當的多吃些紅色食物,無疑會讓人充滿力量。而且紅色食物在視覺上也能給人刺激,能夠讓...

  • 女人一週美容食譜,排毒養顏

    女人一週美容食譜,排毒養顏

    食補是女人養顏功課裏必不可少的部分,但是如何才能靠“吃”有效改造問題肌膚,解決那些困擾你的美麗難題?為你介紹一套7日美容食譜,簡單的菜式容易做,吃起來美味,而且美膚效果看得見!小編推薦:吃什麼對皮膚好女人必吃的美容食...

  • 養生早餐食譜,營養早餐食譜大全

    養生早餐食譜,營養早餐食譜大全

    早餐食譜大全抗氧化美白早餐:木瓜燉奶酪材料:木瓜一顆、鮮奶兩杯半、蛋白三個、冰糖適量、醋少許。做法:1.木瓜剖半,取出果肉,放入果汁機打成碎小塊。2.鮮奶煮到剛好沸騰,加入冰糖一同煮至溶化,放涼備用。養生早餐食譜3.蛋白...

  • 冬季有哪些養生食譜,這些食譜對養生有極大的好處

    冬季有哪些養生食譜,這些食譜對養生有極大的好處

    冬季有哪些養生食譜?1、胡椒豬肚湯材料:新鮮豬肚一個,白胡椒15克。做法:將胡椒打碎,放入洗淨的豬肚內,用線紮緊豬肚切口,放入沙鍋內慢火煮至爛軟,湯中放入少許芫荽調味,將豬肚撈起,棄肚內胡椒,食肚肉飲湯。功效:胡椒是健胃、暖胃...

  • 食療養生湯,秋季養生多喝湯養生湯煲湯食譜

    食療養生湯,秋季養生多喝湯養生湯煲湯食譜

    在這個涼爽但又容易引發各種疾病的秋天,就讓我們一起喝喝湯、養養身,把疾病趕走,讓這個秋季有備無患。食療又稱食治,即利用食物來影響機體各方面的功能,使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。而在我們所吃的各種食物中,湯是一...

  • 老人吃什麼提神,老年人養生食譜

    老人吃什麼提神,老年人養生食譜

    老人吃什麼提神?老年人有的時候總是覺得精神不佳,總感覺沒精神。那麼面對這樣的情況老年人應該怎麼辦呢?老人吃什麼提神1、水可以毫不誇張的説,我們人體有大約三分之二是由水構成的,並且在我們人體中的各個臟腑也都需要水...

  • 脱髮養生食譜,DIY7款防脱髮的養髮食譜

    脱髮養生食譜,DIY7款防脱髮的養髮食譜

    你是不是也有這樣的煩惱:每次一梳頭髮,就會有很多頭髮紛紛掉下,望着滿地掉落的頭髮以及頭上越來越少的頭髮就無比揪心與煩惱。到底如何防止脱髮?脱髮怎麼辦呢?別急,今天小編支招飲食療法,讓你學會脱髮吃什麼好,吃回茂密頭髮。...

  • 五款素食菜譜,素食有不缺營養的健康養生食譜

    五款素食菜譜,素食有不缺營養的健康養生食譜

    一、木耳炒白菜材料:白菜250克,木耳(水發後)100克。做法:1、將白菜洗淨,擇去最外層葉子,將白菜分成一葉一葉的,平鋪在案板上,菜幫用刀橫向片開(片開的白菜幫切成菱形塊),葉子手撕成和白菜幫片大小相宜的塊,備用。2、木耳用温水...

  • 春季養生食譜,老年人春季養生的五種食材

    春季養生食譜,老年人春季養生的五種食材

    春季養生,最主要的原則就是養肝生陽。春季養肝正當時,護體生陽很重要。那麼對於老年人養生來説,春季該吃些什麼呢?今天小編就來給大家推薦五種食材。老年人春季養生食材一、橘絡不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外...

  • 養生粥食譜,補肝明目的春季養生食譜

    養生粥食譜,補肝明目的春季養生食譜

    春季萬物復甦,人的身體也處於旺盛時期,春季肝氣旺盛而生髮,因此中醫認為“春易養肝”,但是過於補肝又怕肝火過旺,從而損傷肝臟,因此養肝在飲食上要注意全面營養,不可滋補太過,以飲食清淡為原則進行滋補,也可以吃一些具有養肝護...

  • 綠豆養生,九款綠豆養生食譜

    綠豆養生,九款綠豆養生食譜

    綠豆的養生功效大家眾所周知。綠豆的做法也有很多,而且不同的做法起到的養生功效各不相同。下面就為大家推薦九款綠豆養生食譜。一、綠豆南瓜羹原料:綠豆、老南瓜各500克,鹽少許。做法:1、先將綠豆洗淨,加鹽醃片刻,然後用清...

  • 5款適合女性春季養生的食譜

    5款適合女性春季養生的食譜

    [導語]春季是萬物復甦、欣欣向榮的美好季節,但亦是氣温多變、細菌繁殖的季節。春季飲食一定得掌握住當季特點,才能健康順利過春天。下面小編為您介紹幾款適合女性養生的食譜,供您參考:1、山藥粥的做法食譜原料:白米、白糖...

  • 養生之道,各個年齡的男人養生推薦食譜

    養生之道,各個年齡的男人養生推薦食譜

    男人需要攝入大量的高營養食物:蛋白質、脂肪和糖分,同時要注意保持這些營養成分的比例:糖分55%,蛋白質15%,脂肪30%。然而,光注意降低脂肪、控制膽固醇攝入和增加蛋白質攝入並非最好的營養之道,營養專家透露各年齡段男人真正...

  • 冬季養生保健食譜,這些食譜即營養高又簡單做

    冬季養生保健食譜,這些食譜即營養高又簡單做

    冬季養生保健食譜天氣乾燥,忽冷忽熱,人們很容易受到感冒的侵襲。其實,不論任何疾病,都是機體免疫力與致病因素之間相互作用的結果,如果機體抵抗力強於致病因素的作用,那麼機體就會非常健康。反之,則會發病。感冒更是如此,過度...

  • 秋季養生小常識,秋季女人養生食譜大全

    秋季養生小常識,秋季女人養生食譜大全

    過完了立秋就是秋季的開始。女性在秋季中宜多食温食,少食寒涼之物,以保護頤養胃氣。《素問·髒氣法時論》説:“肺主秋……肺收斂,急食酸以收之,用酸補之,辛瀉之”。可見酸味收斂肺氣,辛味發散瀉肺,秋天宜收不宜散,所以要儘量少...

  • 藥膳食譜,最適合女性的養生藥膳

    藥膳食譜,最適合女性的養生藥膳

    女性養生館今天要為姐妹們推薦美容養生湯,即最適合女性的養生藥膳。將告訴大家最適合的養生中藥以及各種中藥最適合的飲食。葛根:葛根是我國傳統的中藥材之一,葛根中富含黃酮類化合物,可調節雌激素水平,對骨質疏鬆、更年期...

  • 女性春季減肥養生食譜

    女性春季減肥養生食譜

    女性春季減肥養生食譜陽光燦爛、天氣回暖,許多愛美的女性也開始蠢蠢欲動。甩掉肥肉,穿上漂亮的衣裙,自然是大家離不開的話題。下面,小編為大家準備了幾款非常受用的美食,在瘦身的同時,排毒、養顏、防便祕,讓你這個春季做最美...