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  • 《仙球大戰》終極海報,“減壓”利器燃爆暑期檔

    《仙球大戰》終極海報,“減壓”利器燃爆暑期檔

    由劉鎮偉執導,何炅、鍾欣桐、蔡卓妍領銜主演,馬麗、杜海濤、李維嘉、吳昕等十餘位人氣演員主演的無厘頭爆笑喜劇電影《仙球大戰》即將於6月30日登陸全國院線,日前片方曝光一組“王牌”版終極海報。海報中眾主演風格迥異...

  • 白領瑜伽瘦身法,減肥又減壓

    白領瑜伽瘦身法,減肥又減壓

    坐在辦公室的MM們經常面對着電腦,不但對眼睛造成傷害,對頸椎也是會有點影響的,市場坐在,缺乏了運動,肥肉也就慢慢的出現了,但為了幫助白領MM們擺脱困擾,本站小編為大家帶來了白領瘦身瑜伽,不但能夠減肥還幫助你們減壓...

  • 減壓10個小方法,擺脱心理疲憊

    減壓10個小方法,擺脱心理疲憊

    在生活中,很多人都揹負着很大的工作和生活壓力,這些壓力不僅侵蝕我們的身體健康,也會讓我們的心變得疲憊。今天小編告訴大家一些減壓的方法,讓大家通過這些方法放鬆心情,擺脱心理疲憊。1、懂得欣賞他人對別人的成功和進步...

  • 肚子脹氣是怎麼解決,這五個方法有效給腸胃減壓

    肚子脹氣是怎麼解決,這五個方法有效給腸胃減壓

    在生活中每個人都無法避免脹氣,幾乎每個人都經歷過。現在人們的生活水平提高了,吃的食物種類也越來越多,很容易導致消化不良和脹氣。脹氣的時候人會食慾不振,脹氣的時候會感覺不舒服。在嚴重的情況下,他們會感到噁心和嘔吐...

  • 外公芳齡38影評,歡樂滿屋的歲末減壓喜劇

    外公芳齡38影評,歡樂滿屋的歲末減壓喜劇

    《外公芳齡38》這個片名還是挺不錯的,簡單直接,一看就知道是喜劇,甚至劇情也能猜到一多半,又恰到好處地留了個懸念,吸引人去看,好的片名真的挺重要的。一個成功的電台主播,某天家裏突然來了一對不速之客,小姑娘20出頭,小朋友5...

  • 每天坐辦公室的女性,需要這個動作來減壓

    每天坐辦公室的女性,需要這個動作來減壓

    有很多女性是每天需要在辦公室坐滿八小時的職業女郎。不管是打電腦還是執筆寫作,長時間的坐姿都會讓女性感到肩背痠脹疼痛不堪。不僅是在上班中習慣坐姿,女性回到家中也喜歡坐着看電視玩手機,所以基本上一天都是不動的雖...

  • 四十種減壓招讓你活得更輕鬆

    四十種減壓招讓你活得更輕鬆

    1.多喝橙汁:最新研究發現,每天補充足量維生素C有助降低人體應激激素水平。研究人員建議,每天喝兩杯約250毫升的橙汁,不僅滿足身體對維生素C的需求,還能降低壓力。2.接電話前深呼吸:在手機上做個記號,比如用不乾膠剪個漂亮的...

  • OL瑜伽辦公室4式,減壓瘦身又健身

    OL瑜伽辦公室4式,減壓瘦身又健身

    現在的白領因為工作的原因普遍壓力很大,所以就出現辦公室瑜伽給白領們減壓瘦身和健身的。白領瑜伽在做時需要重視哪些?第1招上半身伸展此動作主要為伸展肩頸、上背部,並緊實手臂線條,站着或坐在椅子上做動作皆可,但應維持...

  • 職場減壓方法,身處職場如何減壓

    職場減壓方法,身處職場如何減壓

    心理困擾常常會使人態度消沉,從而使情緒低落,影響鬥志。這時,如果能有意識地通過豐富自己的業餘愛好活動,暫且拋開心理困擾,去讀一本自己早就想讀的好書,甚至潛心雕刻等,對擺脱心理困擾、轉移消極情緒很有好處。在競爭激烈的...

  • 壓力大怎麼辦,三方法幫職場媽媽來減壓

    壓力大怎麼辦,三方法幫職場媽媽來減壓

    “大約80%的孕婦都會出現心理焦慮和抑鬱的狀況,其中很多是‘杜拉拉’式的職場孕婦。”她們比一般孕婦更易有心理問題,這是身體生理情況發生變化的情況下面對工作上額外的壓力和挑戰時所產生的。職場孕婦常見四大心理壓...

  • 上班族如何給大腦減壓

    上班族如何給大腦減壓

    “最近,工作起來總是力不從心!”你家那位擁有高職位、高學歷、高收入的精英男常常發出如此感歎。大多數人把這樣的狀況歸咎於亞健康,紛紛求助於各種增加體力、增強身體抵抗力的補品,但是效果微乎其微。如果工作總是無法...

  • 釋放你的內心,這裏有着減壓大全

    釋放你的內心,這裏有着減壓大全

    人這一生的壓力實在是太多了,那麼面對這樣多的壓力,我們要尋找哪些減壓的方法呢?這裏有許許多多的減壓大全,讓你的生活不再枯燥,讓你的氣質得到一個陽光的樣子,不再是消沉。1.記歌詞記歌詞是一個非常有效減壓的方法,這樣的...

  • 如何緩解壓力,跳舞可促進新陳代謝減輕壓力

    如何緩解壓力,跳舞可促進新陳代謝減輕壓力

    很多人晚飯後願意出門走走。不要以為跳集體舞的只有老頭老太太,細心的人一定可以注意到,在街頭熱鬧的舞蹈行列中,常有姑娘小夥,甚至小孩的身影。您別小看這小小的幾步,它對我身心健康可是益處多多!跳舞能促進新陳代謝,增強身...

  • 自信從容有利於肌膚美容

    自信從容有利於肌膚美容

    常言道,戀愛中的女人最美,事實上,這的確是不乏科學依據的。戀愛中的女人沉浸在幸福中,全身上下都散發出異常愉悦的氣氛,肌膚也隨之亮麗了許多。原因何在?其實,肌膚的狀態是與心理的狀態密切相關的,激素分泌與自主神經的平衡...

  • 精神壓力大怎麼辦,幾個祕籍方法快速減壓

    精神壓力大怎麼辦,幾個祕籍方法快速減壓

    精神壓力大怎麼辦減壓祕籍一:不和閨密比“成功”和自己很熟悉的閨蜜不是結婚生子,就是升職加薪,和自己一比發覺自己發展的真心不好。根據最新的調查顯示,和閨蜜的這種比較很容易導致女人的壓力增大。現在不要放棄,給自己定...

  • 男老師扮華妃為高考生減壓,盤點各式高考減壓法,看看你們學校有這樣嗎?

    男老師扮華妃為高考生減壓,盤點各式高考減壓法,看看你們學校有這樣嗎?

    一年一度的高考又要來臨了,今天距離高考時間已經不足10天了,高考生們此時的壓力可想而知了。隨着高考的逼近,怎麼緩解高考壓力也成了考生們的關注點。這不,最近廣西南寧四中為高考生舉辦減壓活動。一名男老師辦成《甄嬛傳...

  • 女人時尚追求無止境,用珠寶配飾點亮衣櫥

    女人時尚追求無止境,用珠寶配飾點亮衣櫥

    導語:女人對時尚物品的追求永無止境,衣櫥被各種衣服塞得滿滿的,卻還總是苦惱於搭配不出最得體的服裝。其實,只要巧妙計劃,就能既為衣櫥的容量“瘦身”,又能為自己的荷包“減壓”——何不嘗試學會用配飾點綴服裝,這...

  • 新興的氣味減壓法,你試過沒有

    新興的氣味減壓法,你試過沒有

    壓力是心理壓力源和心理壓力反應共同構成的一種認知和行為體驗過程。如何減掉壓力,是每個人都必須要面對的問題,傳統的減壓方法有不少,新興的氣味減壓法,你試過沒有?氣味減壓跟芳香減壓的原理很相似,芳香減壓的原理和大腦邊...

  • 男人瑜伽好處多,減壓、減肥、增添男人風采

    男人瑜伽好處多,減壓、減肥、增添男人風采

    對於腳步匆匆的現代人來説,如果不能學會放鬆宣泄,就會引發一系列心理和生理上的病變,像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此,人體在腦部疲勞的時候,很多功能都會受到影響,使人陷入疲憊、無精打...

  • 健康減肥,瑜伽4式減壓瘦身

    健康減肥,瑜伽4式減壓瘦身

    1.側角伸展式瘦腰緩解坐骨神經痛瘦腰的動作,如果有坐骨神經痛的症狀,每天堅持練習可以有效緩解。動作要領:雙腿打開兩個半肩寬,右腳向右旋轉90度,吸氣雙手向上平舉,呼氣手臂帶動身體向右下彎曲,右膝彎曲,右手放於右腳前側,眼睛...

  • 專家教你一分鐘快速樂觀大法

    專家教你一分鐘快速樂觀大法

    1、抬頭挺胸你覺得這是老生常談,沒什麼學問?等等,事實可不然。就一如楚安尼所説,要矯正頭腦之前,請先矯正身體。為什麼呢?其實生理及心理是息息相關的。相信你也該有過這樣的體驗,當心情低潮的時候,我們往往也是無精打采、垂...

  • 壓力大怎麼辦,多喝水可助男性減壓效果好

    壓力大怎麼辦,多喝水可助男性減壓效果好

    男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角...

  • 8。9女生星座運勢|白羊座需要減壓,金牛座不懼怕批評

    8。9女生星座運勢|白羊座需要減壓,金牛座不懼怕批評

    今日可算是比較舒適的一天了,能量會讓人們的語言邏輯變得比以往都清晰,人與人之間的溝通會更加的容易和順暢,只要好好説話,基本不會產生誤會或者令人難堪的場面,這一天裏,需要人們可以更加勇敢和自信一些,才不負能量帶來的好...

  • 如何減壓,心靈瑜伽消除你心理負擔

    如何減壓,心靈瑜伽消除你心理負擔

    心靈瑜伽能夠放鬆心情,使你從壓力中解脱出來,每天呼吸二十分鐘新鮮空氣,享受陽光的沐浴,不僅有助於你更好的呼吸,還可以幫助你放鬆心情,並且使你再次精力充沛起來。面對社會激烈的鬥爭,怎麼才能讓我們立於不敗之地呢?在當今社...

  • 如何減輕男人的外在壓力,喝水減壓效果好

    如何減輕男人的外在壓力,喝水減壓效果好

    男性因為不注重小的生活細節,很多時候自己生病了卻還沒有覺察到。男性常常自認為應該承擔更多的家庭、社會等責任,從而拼命工作,擁有更多的工作生活壓力。男性常常忙於應酬,染上抽煙、喝酒、暴飲暴食等壞習慣……從這一角...

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