放屁多是怎麼回事,瞭解這些放屁的原因便可改正
放屁相對於打嗝來説要算為一件更為尷尬的事情了,但是和打嗝不一樣,打嗝會覺得不適,但是放屁放完了會覺得很舒暢,只是這種行為暴露在人們面前就有點有失尊嚴了。但其實大家也不必小題大做了,因為放屁是很正常的生理表現,這主要是和我們的進食有關,然後在消化道菌羣的作用下以及腸子的不斷蠕動下,那麼氣體的產生也就不可避免了。
因為我們每天都是要吃東西的,那麼自然就會產生氣體然後放屁了,能夠放屁只能説明腸道的表現正常,但要是經常放屁而且還特別臭,也不能説不正常,就是會有點尷尬了……
一、原因
1、食物
如果是食用了一些比較難消化而且還容易產生氣體的食物,那麼就很容易習慣放屁了,比如説像是豆類、澱粉、高糖類的食物就很容易產氣,然後腸道的細菌就特別喜歡和它們玩耍,之後就會生出屁來。
2、吃氣
吃飯吃的太快或者是吃飯經常説話就會讓我們吃掉一些空氣,然後這些氣體就會隨着食物進入腸道,接下來就會變成屁了。
3、吃的多
如果吃的太多,食物沒有被完全的分解,那麼最後就會因為被細菌強制的分解而形成含硫物,也就是臭屁。
那麼面對以上的情況,生活的煩惱,確實是很考驗人的,也會讓人很煎熬,應該如何做才能改善這個問題呢?
1、減少攝入產氣食物
像是澱粉一類容易產氣的食物應該要少吃,增加蛋白和蔬菜的攝入,讓飲食更加地平衡,那麼這種情況也就不會出現了。
2、食物定量
在吃飯的時候最好要改正邊吃邊説話的習慣,進食應該是細嚼慢嚥的,更不應該暴飲暴食,這樣就會改善這個情況了。
-
熬夜後為什麼反而更有精神,經常熬夜有哪些危害
很多人為了工作或者玩耍都會熬夜,但是熬夜後的狀態很多人都不相同,有的人熬夜後特別的疲憊,有的人熬夜後反而更加的精神,這是為什麼呢?下面就來了解下吧!為什麼熬夜後反而更精神?如果一個晚上沒有睡覺,人體精神並不會疲勞反而會更加興奮,也不需要補覺,這是因為第一天大...
-
鼻子上容易出汗的原因是什麼,身體出汗異常是健
當天氣炎熱的時候,人體汗腺會通過出汗散發身體熱量,從而達到人體降温的作用。雖然出汗會讓人全身散發汗臭味,但是其實出汗對人體健康有一定益處。多數人臉上的汗水都是從臉上各處冒出來的,不過有的人的鼻尖也會冒出汗珠。這是怎麼回事呢?身體出汗異常可是身體疾病的...
-
什麼是尖鋭濕疣,尖鋭濕疣的傳播途徑以及治療方
一説到尖鋭濕疣很多人的第一反應應該都是懵的,其實尖鋭濕疣就是一種性病!主要感染的地方就是在肛門以及生殖器周圍,多常見的狀態就是部位增生性損害,這是一種很常見的疾病,但是主要還是經過性接觸才會患病!那麼什麼是尖鋭濕疣呢?為什麼會有尖鋭濕疣?尖鋭濕疣的傳播途徑...
-
黑眼圈很重怎麼辦,教你快速的消除黑眼圈(二)
女生在有了黑眼圈,整個人看起來不僅是沒精神的,還會讓人不忍直視的!女孩子該有的氣質都沒了,連乾淨整潔的樣子也體現不出來,那估計女生們就該千方百計的想用各種方法去蓋掉黑眼圈了。那到底要如何快速有效消除黑眼圈呢?6、按摩手法在使用了眼霜的前提下,按摩的手法...