新學期開學,家長如何幫孩子調適心理呢
開學的日子馬上就要到了,一些兒童如何適應開學時期呢?許多孩子和家長都產生了“開學恐慌”,有的中小學生甚至出現了頭暈、噁心、腹痛、食慾不振等症狀。家長怎麼才能幫助兒童減輕入學的恐懼呢?下面一起來了解下吧。
入園前,家長應給孩子積極的心理暗示
剛剛開始幼兒園生活的兒童,相當一部分會出現分離焦慮,這種現象不僅出現在孩子身上,也出現在父母身上。對於孩子來説,這主要是因為陌生的人和環境對於他們而言是一種不小的心理壓力;對於父母而言,他們沒有試圖與孩子建立恰當的心理邊界,而是習慣於事無鉅細地為孩子包辦任何事情,因此不相信自己如此幼稚的孩子能夠獨立面對陌生環境,甚至不敢想象這一場景的發生。
“家長要在日常生活中有意識地培養孩子的自主性,不包辦、不替代,讓孩子獨立完成該年齡階段可以並完全可以承擔的事情。在孩子入園前一週左右與孩子認真探討並共同完成所在幼兒園的入學前準備,在孩子初入園的至少一個月內,家長也一定要多多關注孩子的情緒和行為”。
剛入園的孩子對新的環境沒有明確概念,他不知道那是怎樣一個環境,不知道要去幹什麼,家長應先給孩子一個美好的描繪,但也不能脱離實際情況,最好提前一週帶着孩子去實地考察一下,瞭解一下幼兒園平時的課程安排,告訴孩子來幼兒園之後,老師會帶着你們做遊戲,帶着你們學知識,把這些説成一個比較愉快的過程,給孩子一個積極的心理暗示。
這樣對於孩子來説,就不會單純地理解成“我去幼兒園就會見不到爸爸媽媽了”,把一些不好的印象先消除掉。當然,即使做了這些工作,還是會有很多孩子不願意去幼兒園,尤其是第一週,會哭得很傷心。但這個過程就像一個拋物線,適應了就不會再哭了,家長在這種情況下一定要堅持原則,告訴孩子你現在已經到了入園的年齡,再呆在家裏爸爸媽媽沒法教你,也沒時間教你了,會耽擱你的學習。如果前期準備做得好,這個階段就會短一些,一般一週左右就會適應。
-
縮肛運動有什麼好處,(這五個好處預防痔瘡提高性能力)
提肛運動是生活中常見的運動,指有規律地向上拉起和收回肛門然後放鬆。一旦它被抬起它就是提肛運動,肛門有規律的上提和縮回後,再放鬆,在上提和放鬆的過程中,肛門內的肌肉得到鍛鍊,有效地促進了肛門內的血液循環,還可以用來預防肛周疾病如痔瘡。一般來説,建議在晚上睡前...
-
夏季養心肺,6種鍛鍊心肺功能的最佳方法
如何改善心肺功能搓熱掌心每天早上吃完早飯之後過約20分鐘左右,邊走邊搓手,掌心中有個穴位是心經上的主穴,搓手有利於刺激心經通暢,改善血液循環,再手搓熱之後,趁着手心温熱之時,再捂眼睛,再搓前臂,兩手交叉着搓。正確呼氣每個人都在呼吸,但是未必人人都會呼吸,英國一項研...
-
神經衰弱吃什麼,這五個食物改善神疲體倦失眠多夢
神經衰弱是一種神經功能性疾病,是一組高級神經活動的綜合徵。好發於青、中年腦力勞動者。常表現為失眠、多夢、頭暈、記憶力減退、注意力不集中、易怒等。以及心悸、面紅、氣短、胸悶、厭食、腹脹等症狀。在平時飲食中,多注意營養搭配以及合理飲食,能夠有效改善神...
-
這4種感覺容易出軌,女人出軌理由大揭祕
當身邊的女人出軌,你覺得憤恨的時候,也會很疑惑,難道是自己給她的愛不夠,她才選擇出軌?其實沒那麼複雜,不是愛不愛的問題,女人出軌理由大揭祕,為4種感覺出軌。一、女人出軌理由之找回初戀的感覺戀愛滋味百般好,但是一旦平淡下來,情感便會顯得乏味。還有什麼能使厭倦柴米...