兩性知識 單身,減欲 的攻略
所謂“色字頭上一把刀”,性學專家雖然不會明確建議減欲像減肥一樣作為“終身職業”,但亦希望過分沉溺於性事的人們能將自己的“意志力”無限強大起來,應付一個個“孤獨難熬的夜晚”。
方法一:將A片丟掉
雖然A片在許多人的成長曆程中,充當了“啟蒙老師”的偉大角色,但若要做到“無慾無求”,專家還是建議單身男女應適當遠離A片。
“避開性刺激環境,轉移注意力能加速性慾自然緩解。”醫生建議,如果性慾很強,可以採取諸如衝冷水使身體血管收縮等萬法來降低性興奮。
方法二:剋制再剋制
運用意志的力量可控制自己的性慾,“在有慾念之前,想想後果。但凡有違倫常、危害社會安定的行為都要堅決抵制,要做個有剋制的文明人”。
方法三:要發泄?運動吧
慾望突如其來時,“轉移”是最好的方法。通過一些劇烈的身體活動,可以把性慾積聚的能量釋放出來,來達到緩解性慾的方法。最理想的減壓運動有跑步、拳擊等。
方法四:昇華
除了“運動發泄”,專家建議“書呆子”們可以把性慾的強烈能量“昇華”到文化學習、科學研究和藝術創傷等活動中,成為動力更易獲得成功。
小編提示:做起來估計比較難,但是效果是可以肯定的。
夏天充足的陽光照射會增加人體的敏感性,會讓人在性事進行中享受到更多的快樂;而紅外線可使皮膚温度升高,全身血液流速加快,使人體的興奮性加強,故夏季性事活動隨着陽盛而有所增多。
但專家提醒,夏季男女房事要當心“性愛感冒”。
1、空調誘發感冒
夏日很多夫妻為貪圖涼快,把空調温度調得極低,在低温下同房,容易引發夏季感冒。
因此同房時要注意,空調温度與屋外氣温間的差距最好在5-10℃間。如過性生活時貪圖涼快,在電風扇勁吹或空調環境下同牀,一覺醒來常常會出現鼻塞、噴嚏、流涕、頭痛等感冒症狀。
2、事後注意防護
夏季天熱時,夫妻性生活過後,不可用電風扇對着直吹,空調的温度也不宜調得太低,此時最好不喝涼茶、涼水。
由於行房事時男女的精力十分集中,事後雙方一般都比較疲倦,此時身體免疫力較差,應防疾病乘虛而入。
3、悶熱導致中暑
還需提醒的是,夏日氣温高、濕度大,不少夫妻過性生活時,習慣把門窗關得密不透風,又不採取防暑降温措施,這樣極易發生中暑現象。
因此,夏季夫妻性生活時應注意室內通風透氣,降暑降温,平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物,多食綠豆湯之類的解暑食品。
人生存在大自然中,其生活活動必須順應自然界的各種變化。眾所周知,夏日出現雷電、暴雨、大風等惡劣天氣的概率很高,而這些惡劣天氣對夫妻生活有不利影響,因此應該注意性生活保健。
小編提示:人在夏天活動後常常大汗淋漓,這時是不宜立即行房的,要等到汗完全乾了、心跳平穩之後再進行性生活。
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