榴蓮的功效與作用,活血散寒助你遠離痛經困擾
大多數女人都被痛經困擾過,痛經雖然不是大病,但是疼起來真的是要人命了,那麼痛經怎麼辦?痛經吃什麼好?痛經怎麼緩解?今天小編給大家推薦緩解痛經效果很好的水果,即榴蓮,快跟着小編去看看吃榴蓮的好處,學學如何吃它緩解痛經吧。
怪味榴蓮活血散寒助你遠離痛經困擾
生活中很多人不喜歡食用榴蓮,因其味道苦,而且往往散發着刺鼻的臭,所以很多人談“榴蓮”色變,可是你知道嗎,榴蓮營養價格高,不但活血散寒,而且有效緩解女性痛經。
一、食用榴蓮的注意事項
1、榴蓮一次不可吃過多
榴蓮可治痛經,但一次不可吃得過多,因為榴蓮中含有豐富的營養元素,比方維生素A,維生素C等等,因此過多食用,不但不可達到治療痛經的效果,反而還會因腸胃無法吸收,從而導致身體熾熱,引發上火。
2、榴蓮不易與酒同食
榴蓮可治痛經,但切記一點,那就是榴蓮不易與酒同食,因為這兩種食物性質相剋,容易對身體造成傷害,另外榴蓮含糖量較高,糖尿病患者,也不易食用,因為這時食用榴蓮,不但導致血糖升高,而且往往加重病情。
3、榴蓮食用同時不妨多喝些鹽水
榴蓮可治痛經,另外最重要一點,那就是在吃榴蓮的同時,不妨多喝些淡鹽水,或吃些水分較多的水果來平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥熱。因為榴蓮本身就是性熱食品,所以吃榴蓮同時,不妨多喝些淡鹽水,或多吃些水分較多水果平衡。
如何食用榴蓮可治痛經
1、生吃榴蓮
榴蓮營養價值高,所以生吃榴蓮也可有效治療痛經。但是切記,選擇榴蓮時,一定挑選熟榴蓮為佳,一般七八成熟即可。因為這樣榴蓮不但香味濃,鮮美,而且有利身體健康,尤其春天,生吃榴蓮更有效緩解痛經。
2、榴蓮當菜食用
榴蓮還可以當菜食用。這也是榴蓮可治痛經,一般最常見的吃法,比方泰國人,就喜歡把榴蓮當菜食用,選擇較生的榴蓮,切成絲拌涼菜,或者代替木瓜絲參照泰國東北部的方法做成榴蓮沙拉,這樣不但美味,而且可治痛經。
3、榴蓮和骨頭一起熬湯
榴蓮可治痛經,因其性熱,不但活血,而且有效緩解女性痛經。因此榴蓮是女性滋補身體的理想佳品,尤其把榴蓮和骨頭一起熬湯,這更是民間最傳統的食療驗方,還可以用來治療各種體寒疾病。
怪味榴蓮食用合理可以緩解痛經。在泰國榴蓮可治痛經經常做為產後女性滋補身體的食物之一。
總結:綜上所述,我想大家都該知道了如何吃榴蓮來緩解痛經,如果你還被痛經困擾,趕快試試吃吃看。
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