泡温泉的好處療效,女性泡温泉需要注意的事項
現在很多白領女性,都喜歡去泡温泉。特別是在夏季,泡温泉不單純的是去泡澡的。泡温泉還有很多的養生好處。那麼,泡温泉有哪些好處療效?女性泡温泉又有哪些需要注意的事項呢?
泡温泉的好處?
在泡温泉時,温泉中的礦物質會透過身體皮膚促進血液循環、加速新陳代謝。
温泉本身的礦物質透過表皮滲入身體皮膚時,其化學物質可刺激自律神經、內分泌及免疫系統。
因此,泡温泉既能驅寒、健身,還有利於一些疾病的治療。
温泉的療效
温泉具有療效,是全世界的愛好者都深信不疑的信條,只是説法不同。依照一份日本的研究顯示,温泉的療效,受到其本身的温度、酸鹼值、流量、礦物成分等內在因子,有絕對的關聯;
而温泉所在的地形、氣候等外在因素,也會影響温泉的作用。至於醫療方式,則更是千奇百怪如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等,應有盡有。
其療效如下:
1.瀑布浴可活絡筋骨,減輕痠痛等症狀。不過儘量避免與泉水成直角直接衝擊,以斜角舒緩水壓擊毛巾敷於患部為宜。
2.冷熱泉交替的方式,可使血管擴張收縮,增強全身肌肉,不過水温及時間以個人舒適為宜,切勿温差達大造成身體不適。
3.露天温泉的日光浴加森林浴,對骨骼疏鬆症患者有特別幫助,温泉中的鈣質、適當的紫外線交互作用,對身體有益。
4.温泉熱浴可擴張血管,促進血液循環,加速新陳代謝常保青春。
5.温泉中的化學物質有美容的效果。硫磺泉可軟化角質,明礬泉有收斂作用,含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
6.温泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,達到消除疲勞功能。
女性泡温泉注意事項:
1、女性泡温泉的時間不宜過長,每隔15-20分鐘就應該出水,稍作休息並補充水分,否則容易造成陰道酸鹼度失衡,引起炎症。
2、女性生理期來時或前後,都不要泡温泉,此時抵抗力減弱,容易感染風寒等疾病。
3、懷孕的初期和末期都不要泡温泉,否則容易引起早產甚至流產。
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