泡温泉的完整步驟，温泉原來這樣泡

【導讀】泡温泉的完整步驟是怎麼樣的?提起温泉，相信很多人都十分感興趣，泡温泉不僅是一種身心的享受，對人體還有着眾多的好處。可是到底怎麼泡温泉才更有效呢?下面小編就來給大家介紹一下泡温泉的完整步驟，温泉原來是這樣泡的哦!

泡温泉的完整步驟

卸粧

泡湯前，一定記得要確實、仔細地清除彩粧。泡温泉前的卸粧，除了是泡湯禮節之一，更是美膚首要。泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，乾淨的皮膚才能確實吸收温泉中的礦物質成分。

呼吸

泡温泉其實並不像我們一般想象中那樣，它和泡澡有着天壤之別。泡湯的講究在於“吸、飲、泡”三重境界，首先要做好呼吸課。

所謂的“吸”就是指吸取温泉水蒸氣，使水中的陰離子與礦物質透過呼吸的作用直接進入體內，有如森林浴的作用一般。但需要注意的是，泡硫磺泉時並不適用這道程序，以免吸入過多硫磺氣體反而對身體產生傷害。

面部

泡温泉的完整步驟

利用温泉水的蒸汽做個肌膚護理，洗乾淨後將面膜敷在臉上，根據需要進行相應的温泉浴。如果你的面膜是美白功效的，就在温泉水中加入牛奶或者檸檬片，再在眼部敷上眼膜或青瓜片等，不亞於在美容院進行的任何一個美容療程呢。

頭髮可能很多人都會在蒸桑拿的時候順帶做頭髮護理，其實在泡湯的時候也一樣適用呢。把頭髮洗乾淨後，均勻地塗抹上火局油膏，再用熱毛巾仔細包好，最後戴上浴帽，20分鐘後，你的秀髮也會和身體一樣柔滑滋潤了。

品茶

泡温泉應該補充大量的水分，在泡湯前沏上一壺水果茶或者玫瑰花茶，邊喝邊泡，會讓香氣從裏往外地被浸透，適合的温泉浴是花瓣浴或者水果浴，想省事也可以用香精油代替。

飲酒雖然泡温泉不應該飲酒，但躺在温泉裏，舉一杯香擯，聽一段輕音樂，絕對是人生一大享受，沒有嘗試過肯定會令人生不完美的。最佳方法是以一個木質的托盤，盛上高腳香檳杯，看托盤在水面輕輕漂浮，不時抿上一小口。

注意，千萬不可大口狂飲，不但會破壞了氣氛，還可能酒醉而出現危險。

沖洗

一般人會認為泡湯後不用再次沖洗，其實在硫磺或鹽分濃度高的温泉裏泡過後，如果不沖洗乾淨，身體上的水分蒸發以後，它們的濃度將增加大約數十倍，也就是説其刺激性大大提高了。因此，泡温泉後最好用清水沖洗身體。

推油

泡完温泉後，皮膚表面的皮脂會減少，最好給身體做個全方位護理。用按摩油做個全身推油，可以更好地促進血液循環，並滋潤皮膚。如果有專業美容師為你完成最好，沒有的話，可以請同伴來完成。

泡温泉的姿勢跟體質有關

泡温泉不只泡那麼簡單，對於不同的人來説選擇不同的姿勢很重要。一般來説，分為卧式、坐式和足浴。

泡温泉的完整步驟

專家介紹，卧式浸浴即泡温泉者仰卧水中，頭頸部和前胸部露出水面，身體乳頭線平面以下浸入水中，可減少浸浴時對胸部的壓力，減輕心肺負荷，適用體質較弱者。

坐式浸浴是泡温泉者坐在水中，僅下腰部、臀部、大腿根部、陰部浸入熱水中，可以改善盆腔和陰部血液循環，產生消炎止痛作用，同時還有鎮靜催眠作用，適用於有慢性盆腔炎、前列腺炎、便祕、痔瘡、脱肛、婦女月經不調、痛經、下肢風濕關節痛等的人。

足浴則只需把雙腳及踝關節浸入温水中，有“引血下行”的作用，可以減輕高血壓患者腦部充血的現象，適用於有高血壓、失眠、月經過少以及足部風濕疼痛等的人。

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