中風的原因,輕鬆小事助老人預防中風
研究表明,高血壓、動脈粥樣硬化、高血脂、血液黏度增高等,是導致中風的主要危險因素,但其往往是因生活“小事”誘發的,所以要想減少與避免中風的發生,就必須從生活小事做起。
看電視要保持平和心態:中老年人在電視機前因中風或心梗突發而猝死者時有發生,尤其是高血壓和冠心病患者,長時間看電視,會導致視覺疲勞,看情節緊張、驚險刺激的影視節目或球賽之類,會使交感神經興奮,血液中的兒茶酚胺類物質增加,引起血壓升高、心率加快、冠狀動脈痙攣,因而易誘發中風或心梗。所以,中老年人看電視不宜時間過長,性格急躁和患有高血壓和冠心病的人,更不宜看驚險刺激性節目以及球賽。
節日生日謹防樂極生悲:有的老人會在過年過節、生日宴會或同學、朋友的聚餐會上突然去世。這主要是因為高興,情緒高度興奮激動,致心率加快、血壓驟升,誘發中風或心梗所致。因而在過年過節或過自己的壽誕時,千萬不可勞累過度,要保持平和輕鬆的心態,不可過於興奮激動,防止“樂極生悲”。
老人切忌仰脖與猛回頭:因為許多老年人的頸部血管變得較為狹窄,有些血管經過的骨頭會出現鋭緣,當仰脖到不恰當的位置時,骨骼鋒利的邊緣會使血管受傷,或通過破壞血管而妨礙血流。這樣通過大腦的血流就會減少,並變得黏稠或形成凝塊。這些凝塊可能會堵塞血管造成大腦損傷,甚至誘發中風。
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