貪睡的人易中風,網友:熬夜猝死貪睡中風,活着好艱難
北京時間4月2日,近日,美國加利福尼亞大學伯克利分校睡眠專家發佈研究報告中指出,鬧鐘響後繼續貪睡幾分鐘賴牀不起,直到第二次鬧鐘響起,心臟會因為10分鐘之內因為高頻率的外在壓力導致心血管損傷。伯克利分校研究出,這每天貪睡晚起的人導致中中風高達70%。貪睡的人易中風,這份報告有點嚇人啊,真的假的呢?貪睡的人易中風,這説法可靠嗎?
這俗話説:春困秋乏。這涼爽的季節讓人忍不住想要貪睡,每天清晨第一縷陽光照亮房間的那一刻,總讓人忍不住想要賴牀在睡一會,但最近美國加利福尼亞大學伯克利分校睡眠專家説了,這貪睡的人易中風。
貪睡的人易中風,這對於起牀困難户來説,簡直是種驚天雷啊。最開始傳出貪睡的人易中風説法的是伯克利分校睡眠專家研究所説,當鬧鐘響起的那一刻還在繼續賴牀,等待第二次鬧鐘的想起,這樣會讓心臟在短時間之內暴露在額外壓力之下,這種貪睡模式容易導致心血管出現損傷。美國加利福尼亞大學睡眠專家研究發現,這貪睡人羣比早期人羣患中風的高達70%,這聽起來有點嚇人啊。
此前,我們常常聽説這晚睡熬夜會導致心臟無法負荷最終猝死。對於貪睡會中風的説法,我們還真的第一次聽聞。此前不少健康協會都在推崇“美容覺”,如果我們按照貪睡的人容易中風的説法,這以後美容覺的説法也就不存在了?當然,美容覺是針對類似“午睡”這種時差性的器官休眠的健康方式,這對於早期賴牀還是有區別的哦。
現如今,關於睡眠多久比較合適,醫學上還沒有正確的概論出來。
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