如何排毒,春季女性如何排毒養生
春暖花開的季節,女性如何在春季保養排毒呢?中毒,中醫的定義分為外來之毒和內生之毒。外來之毒指的是,外界侵害人體的有害物質。內生之毒,新陳代謝產生的所有對人體不利的物質,也稱之為糟粕。中醫所謂排毒,就是打通人體的通道,排除體內糟粕。
春天,為萬物生長的時節。潛在身體內的毒,也不例外。春天來臨,我們更需要儘早排毒,為一年的健康打下基礎。隨着年齡的增長,人體器官逐漸老化,機體的臟腑功能,排毒功能也隨之減弱,加上長期受外來之毒與內生之毒的侵襲,機體的功能失調加重,使正常營養物質吸收和轉化不足,同時又使體內毒物和廢物的排出不暢,加重了正氣虧損,加速了機體的老化。兩者互為因果,形成惡性循環。所以,排毒是養生的一個重要部分。
春天風大,而風邪為六淫之首,易襲陽位。人上火,會出現口瘡、大便乾澀等症狀。火不去,則毒殘留,引起多種疾病。這時,不妨多吃點蔬菜,攝入大量的膳食纖維,蠕動腸胃。
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