按摩養生禁忌,洗澡前後不要按摩
時下,不少人已經將保健按摩當作一種解壓又時尚的生活方式。它既能夠消除疲勞,緩解緊張,又舒筋活絡,爽身提神。但是,許多常按摩的朋友都忽視了一個問題,那就是究竟該按摩前洗澡,還是按摩結束後洗澡呢?
喜歡按摩前洗澡的人認為,按摩結束後可以馬上休息,方便省事;喜歡按摩結束後洗澡的人認為,這樣更安全衞生。其實這兩種做法都不可取,因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA,也無論按摩師採用的是補法或瀉法,按摩前後一小時,都不能洗澡。
人在洗澡時,熱水衝淋肌膚會加速人體體表血液循環,導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種“做功”運動,也會導致人體肌膚充血,加快血液循環。因此。一旦在洗澡之後立即進行按摩,由於洗澡和按摩的雙重作用,機體胃部和大腦就會相對缺氧,很容易出現虛脱或暈厥的現象。
同樣,人在按摩時,氣血短時間內充於體表,也會使全身各臟器相對缺血、缺氧,產生頭暈、噁心等不適,甚至暈厥。另外,冬季天氣寒冷,人在按摩時氣血匯聚體表,毛孔打開,立即脱衣洗澡極易受涼,罹患傷風感冒。因此,按摩後應該在温暖、舒適的環境中稍作休息(1~2小時),讓機體恢復正常狀態後,再進行其他活動。需要提醒的是,年老體虛的人在按摩前後更應謹慎小心,以防心腦血管疾病的發作。
除按摩外,拔罐後也不能立即洗澡,否則易傷害皮膚,甚至還會導致二次受涼。拔罐後,皮膚正處於一種被傷害狀態,比較敏感脆弱,此時去洗澡非常容易導致皮膚破損或發炎等。若此時洗澡水温度過低,就會讓毛孔正張開的皮膚受涼。因此,拔罐後一定不能馬上洗澡,以免惹病上身。
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