抑鬱症的可以提早預防,這10個前兆要注意!
抑鬱症是一種常見的精神類疾病,可能有這10個前兆,大家要注意提早預防。抑鬱症臨牀症狀表現為長時間處於悶悶不樂的狀態,也要根據個人經歷或者家庭原因等綜合判斷的,而且症狀有時候也不固定的,個體之間存在一定的差異,下面這幾種前兆是小編給大家整理的,如果有對應的症狀,我們一定要及時看醫生,提早預防這類疾病。
第一:會經常性的情緒低落,當很多人在場一起玩的時候,自己可以感覺到情緒有點低落,又或者周圍人經常可以發現你總是心情不好,想法總是很悲觀、做什麼事都很焦慮、學習容易煩躁、會有憂鬱、鬱悶、不愛笑等等現象的發生。
第二:對周圍感興趣的事物降低:提不起勁來做事,以前感興趣的事情,平時有的愛好等等,熱情都漸漸的消退,什麼都提不起幹勁不願做,整天焦慮不安,對大多數事物都提不起興趣和興致;
第三:看問題比較負面和悲觀,看事情比較負面,態度消極悲觀。
第四:思考問題遲鈍:大腦思考問題反應變慢、動作反應遲鈍,容易忘記事情,不知道怎麼表達自己的心思,旁人會觀察到平時容易走神。
第五:意志力毅力會有明顯的下降,喜歡一個人獨處,不愛與別人溝通聊天,生活變得沒有活力,整天變得無所事事,日常生活變得很被動、懶惰;
第六:經常自我懷疑和自我責備:常常對別人感到內疚、自責、對自我的評價太低、對自己做事的結果常常感到不滿意、把自己的犯的小錯誤説成特別嚴重的事情。
第七:身體體力不行:經常感覺力不從心的疲憊;
第八:有食慾下降:感到食慾明顯減退,身體會逐漸消瘦,體重也會逐漸降低;
第九:對異性的感覺下降:對異性提不起興趣,常常拒絕出去社交,面對人多的場合常常選擇迴避,和異性過多交流會感覺不自在;
第十:有一定的睡眠障礙:包括失眠、睡眠不深、睡覺期間多夢、嗜睡等等。
-
輕微自閉症有這六個表現?
自閉症是現在大眾普遍知道的一個症狀,未來人們會越來越注重心理上的健康,自閉症又被臨牀稱為孤獨症,發病期一般在孩童時期,大概在3到5歲期間概率最高,健康成長的成人不會發病。但是現實生活中有人患有輕微的自閉症而不自知,在臨牀的叫法稱為亞型自閉症,智力發育會相對...
-
巴納姆效應是什麼,星座的依據。
天上的繁星數得清,自己臉上的煤煙卻看不見。——馬來西亞一、巴納姆效應梗概有一個心理學家曾做過這樣的一個實驗,他給一羣人做了一個明尼蘇達多項人格調查表後,拿出了兩份調查表的結果報告,讓參加者判斷,哪一份是剛剛自己調查表的結果。事實上,這兩份調查...
-
識別有效建議,女性需要做到這三點
之前觀看了一個關於親密關係的公開課,講課的那位教授説到,關於親密關係似乎很多人都準備隨時為他人提出一兩點建議,市場上也有大量的相關書籍和文章,然而即使這樣,提出建議或者寫作者本身不見得有更好的親密關係。除了有關親密關係的建議外,我們從小到大都在不斷的收...
-
摩西摩西,摩西奶奶效應你聽過嗎?
只有去做你真正願意做的那件事,才是你的天賦所在,就算到80歲也不算晚。——摩西奶奶一、摩西奶奶效應概念一位叫安娜·摩西的女士出生於紐約的一座農場,她27歲的時候就嫁人,一共生了十個孩子。她是傳統意義上的家庭主婦,一共生了十個孩子,擦地板、擠...